干燥的气候使人们皮肤干燥甚至瘙痒，此时进食松子仁，能养液息风，滋润肌肤，预防和辅助治疗皮肤干燥症，同时中医养生学认为，秋日养生宜“少辛增酸”... [查看全文]
1、复合维生素早饭后吃。研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么，为什么要在早饭后吃呢？一来它可以提供人体一天所需，让你有... [查看全文]
1.绿豆海带汤可清热解毒 用料： 鱼腥草15克，绿豆30克，海带20克，白糖适量。 用法：将上述中的3味药，加水煮汤，煮沸后，将鱼腥草捞出，加白糖即成，... [查看全文]
涮锅时选择简单的锅底，多吃菜少吃肉，均衡营养，火锅也能吃得很健康。 李淑媛表示，在家吃火锅，自制的锅底简单就好。可以选择提前熬制的鸡汤、骨汤... [查看全文]
专家提醒公众和有关部门注意预防秋冬季食物中毒，尤其是药膳进补和农村自办宴席等各类聚餐活动引发的群体性食物中毒。预警公告提醒说，一要加大对农村... [查看全文]
众所周知现在的蔬菜农药多，羊肉片也难辨真假。因此从蔬菜的选购、清洗，到肉类的挑选，每一步都要严格把关，否则精心准备的一锅汤就被污染了。 首先... [查看全文]
据统计约10%的患者其腰痛会转为慢性，时间超过三个月、甚至数十年。其中不少人最终会被迫接受手术治疗。所以积极预防腰痛、治疗腰痛、做好对腰部的健康... [查看全文]
大家一般都把患Ⅱ型糖尿病的风险和一个人的生活习惯相联系，比如吃什么，运动多不多；传统研究还认为，如果只有糖尿病早期症状，通过定期锻炼和减少脂... [查看全文]
1、热水泡脚每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可 预防感冒。2、生吃大葱生吃大葱... [查看全文]
颈椎病的预防，应从病因及发病诱因两方面采取措施，以有效地降低发病率和防止已治愈患者的复发。颈椎是脊柱的一部分，要从脊柱的整体加以预防。预防是... [查看全文]
西班牙巴塞罗那大学科学家发现，同时摄入咖啡因和食糖比单独摄入咖啡因或单独摄入食糖更能提高大脑工作效率。咖啡因与食糖可相互促进，提高注意力和记... [查看全文]
长时间地低头作业很容易造成颈椎过度劳损，有人因此患上颈椎病、腰椎病等所谓职业病。介绍一套保健人体各部位的健身操，整套操由20个主要动作组成，在... [查看全文]
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