色斑：清晨一杯凉白开很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水，到底喝什么水最好呢？人体经过了... [查看全文]
“喝茶对脂肪肝的康复有利，因为茶中富含纤维素、茶多酚及维生素B1,可以促进机体新陈代谢，减少脂肪在肝内的蓄积。不过，餐后不宜马上喝茶，特别是吃... [查看全文]
水果是最容易消化的食物，消化一个水果需要30分钟~1小时，瓜类水果（如西瓜）所需要的消化时间最短，而香蕉所耗费的时间最长。 蔬菜类食物的消化时间... [查看全文]
中医认为，小儿感冒主要是在内邪与外邪相互作用下发生的。内邪是肺热（肺火，热极则为火），就是人们通常所说的“上火”;外邪就是外感风寒之邪，就是通... [查看全文]
生活中不少老年人被关节痛困扰，究其原因，一是体内阳气虚衰，不足以抵御外邪的侵袭；二是风寒湿邪入侵人体的经络关节所致。 这时就需要补益正气，祛... [查看全文]
制法：洋葱150克，猪瘦肉100克。猪瘦肉洗净，切成细丝（或片）；洋葱洗净后切成片。在炒锅内放入适量植物油，待油烧至六七成热时，放入猪瘦肉煸炒，肉... [查看全文]
白萝卜作为蔬菜佳品，营养成分丰富，富含B族维生素和多种矿物质，其中维生素C含量为梨的10倍。白萝卜还具有抗病毒、抗癌功效。白萝卜中含有的粗纤维能... [查看全文]
萝卜中的维生素C可以帮助清除体内的废物，促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或者水萝卜，其富含的酶可以起到促进消化的作用。 通常，酶能够吸收食物中... [查看全文]
患者自觉口不渴，咯痰稀薄色白，对镜还可自行观察到舌苔薄白。食疗应以辛温解表为主，下面为您推荐三种治疗风寒感冒的食疗汤。 五神饮（借鉴自《本草... [查看全文]
在土豆贮藏期间，如果存放时间长，温度较高，有阳光直射到土豆表面，都可能促使土豆长芽。 发芽时，在出芽的部位产生许多酶，酶是生物催化剂，能使贮... [查看全文]
山药好吃又滋补，可是有一个缺点，手碰到黏液容易过敏。这是因为山药分泌的黏液里含有植物碱和皂角素，有很强的刺激性，接触到皮肤会很刺痒，用水洗也... [查看全文]
从现代研究资料来看，谷类食品含有糖类和一定数量的蛋白质；肉类食品中含有蛋白质和脂肪；蔬菜、水果中含有丰富的维生素和矿物质；故需合理搭配。在菜... [查看全文]
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