饮茶可兴奋神经中枢，消除疲劳，清热降火，润喉解渴，少睡益思；饮茶可补充多种维生素，提高人体健康素质；饮茶可促进食物吸收和新陈代谢，可提高人体... [查看全文]
颈椎运动既能预防颈椎病也能治疗颈椎病，且锻炼的方法简单，或坐或站都能进行。活动的准备姿势双脚分离与肩同宽，两手臂放在身体两侧，指尖垂直向下（... [查看全文]
选择预防心血管病的保健品时，“深海鱼油”是出镜率最高的一个。然而，鱼油种类繁多，该如何选择呢? “纯度是个关键。”中国医学科学院阜外心血管病... [查看全文]
假期到了，你是否想出去旅游呢？对很多人来说，晕车，成了一个无法回避的问题。几种民间预防方法鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻... [查看全文]
控制冠心病的要害在于预防。虽然冠心病是中老年人的常见病和多发病，但其动脉粥样硬化的病理基础却始发于少儿期，这其间的几十年为预防工作提供了极为... [查看全文]
中医认为老慢支长期不愈多与肺、脾、肾三脏亏虚有关。根据中医“治病求本”和“冬病夏治”的理论，老慢支在夏季进行适当的药膳调补，可以起到事半功倍... [查看全文]
杏仁粒大米茶 取杏仁120克，大米30克，白糖150克。把杏仁用开水浸泡15分钟，去掉外衣，洗净，切成小粒状，再用冷水浸泡；大米洗净，用冷水浸泡30分钟... [查看全文]
啤酒中含有多种维生素、烟酸、泛酸和叶酸，营养丰富，俗称“液体面包”,具有益气活血、解热镇痛、兴奋神经、利尿、美容等功效。但有以下10种不宜情况... [查看全文]
支气管扩张症是一种较严重的疾病。我们重点介绍一下支气管扩张的防治原则。支气管扩张是一个慢性进行性的发病过程。多由支气管-肺部感染造成支气管阻塞... [查看全文]
就衰老理论和延缓衰老而言，中医药学具有深刻阐述和丰富实践。《素问？上古天真论》就详细论述了女子以七、男子以八为基数递进的生长、发育、衰老的肾... [查看全文]
富含维生素A的食物儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。研究人员对140例死亡儿童研究结果的结论是：在感冒等呼吸感... [查看全文]
小米养脾 小米为五谷之首，对补益脾胃有很好的作用。要想把五脏养好，首先要把脾胃养好，所以小米是身体虚弱者进补的上品，可以补中益气、延年益寿。... [查看全文]
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