原料：银耳10克，莲子6克，红枣10枚，冰糖适量，水淀粉适量。 做法： 1.银耳水发后，除去根部泥沙及杂质，入碗中。红枣洗净去核，以放入碗中备用。 2... [查看全文]
原料：乌豆50克，桂圆肉15克，红枣50克。 做法： 1.将乌豆、红枣洗净。 2.将乌豆、红枣、桂圆肉一起放入砂锅中，再加入三碗清水，文火煎制。 3.待清水... [查看全文]
牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到... [查看全文]
你是否也有过许多不眠之夜？每当夜深人静，躺在床上之时，你却瞪着大眼，总是辗转反侧，烦躁不安，难以入睡，你想尽各种办法去诱导入睡，却事与愿违。... [查看全文]
莲藕 鲜藕及莲子含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉，多种维生素和蛋白质。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通气、健脾和胃... [查看全文]
食谱原料： 黄花菜25克，笋丝、韭芽、白糖各15克，香菇、味精各3克，豆腐干1块，白菜、水淀粉、精制植物油各30克，豌豆苗叶20克，猪腿精肉45克，红酱... [查看全文]
急性肾功能衰竭是临床常见的一种危害疾病，因其病因复杂多样而且肾衰多为可逆性，所以及早发现可能导致的病因，采取有效的预防控制措施是降低本病的病... [查看全文]
祛斑汁：胡萝卜、芹菜、苹果、雪梨各1个加1/4个柠檬，放入榨汁机中榨成汁，每周饮用2~3次。 柠檬冰糖汁：柠檬中含有丰富的维生素C,将之榨成汁加冰糖，... [查看全文]
癌症真的和吃的关系如此密切吗？大家不必过分紧张。但是，近年来胃癌“年轻化”的趋势确实越来越明显，临床中不乏30岁左右就查出患有胃癌的患者。不仅... [查看全文]
在本届世界心脏病学大会上，百事桂格发起了题为“饮食及降低心血管疾病的风险”的论坛。与会专家介绍，现在人们主要食用经过精细加工的谷粒，其大部分... [查看全文]
口腔溃疡虽然疗法众多，但基本上都属于对症治疗，目的是减轻疼痛，对其复发却不能完全控制。大多数口腔溃疡的发生与个人体质有关，因此很难做到完全避... [查看全文]
随着人们物质生活水平的提高，优越的物质享受极易导致肥胖。肥胖一直是脑卒中的高危因素。因为肥胖症多并发高脂血症和动脉硬化，血液黏度增高，会导致... [查看全文]
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