洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并淋浴腹部，可治疗慢性便秘并防治痔疮。而神经性便秘，则要沿着肠部用40℃热... [查看全文]
生活中，我们经常会用到创可贴，特别是小伤口，出了点血，往往都认为贴个创可贴就万事大吉，这样其实是不对的。 创可贴，又被称为“止血膏布”.一般只... [查看全文]
NO.1豆类：双效排毒解毒 我国传统饮食中讲究：“五谷宜为养，失豆则不良”,如果你的餐桌上连续两个星期都出现了豆类食品，那么我们体内的毒素就会被及... [查看全文]
什么是经皮毒？ “经皮毒”通过字面来理解就是通过皮肤进入人体的毒素，这些毒素都是通过皮肤吸收的。例如洗发精，护发素，洗涤剂，化妆品等这些日常... [查看全文]
1、多喝保养汤水 MM们皮肤上火，不能头疼医头，脚疼医脚，内外兼修才是王道。秋冬季节干燥，加上平时工作繁忙，才导致皮肤“上火”.不妨下班后买一只... [查看全文]
提醒你 憋气血压会升高 专家表示，伸展时量力而为，以免拉伤，做到有紧绷或微酸感就停住，并维持15~20秒，每招至少做5~10次，才可达到足够强度；伸展... [查看全文]
我们的双眼，特别是眼角膜部分，经常得依靠泪腺供给水分，通过眨眼，泪水变成一层“泪片”分散到眼角膜，保持眼睛的舒适状态。否则，就很容易患上干眼... [查看全文]
电动跑步机是一种很好的有氧运动器材，它可以有效地提高心肺功能，对促进心血管系统功能也有相当大的作用。急走和慢跑这两种最佳的锻炼方法在跑步机上... [查看全文]
鼻涕能防止鼻腔黏膜干燥，湿润吸进的空气，粘住由空气中吸入的灰尘、花粉、微生物，以免它们刺激呼吸道或引起感染。 一个健康的鼻子每天要处理几百毫... [查看全文]
英国一项研究证实，电脑屏幕发出的低频辐射与磁场，会导致7-19种病症，包括眼睛痒、颈背痛、短暂失去记忆、暴躁及抑郁等，还会造成颈部肌肉、软组织长... [查看全文]
为什么有的人手指甲上有“月牙”,有的人却没有？这反映了身体怎样的健康状态？看一看手指甲，数一数上面的“月牙”,大致就可以知道您的身体哪里出了问... [查看全文]
关于咖啡：从最近国外媒体的报道来看，咖啡或许正引领着最新的健康饮食潮流。不过，别以为把手中的咖啡从中杯升级到超大杯，你就会变得更健康。大多数... [查看全文]
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