睡得少就不能睡得好吗？其实，只要修正一些想法及习惯，就能带来明显改善。只要你从今天起这样做： 1、15~30分钟的午睡 著有《快眠*目觉めスッキリの... [查看全文]
1、吃饭时，看食欲 到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃？吃一点东西就感觉胃里胀胀的？在吃饭过程中有隐隐的恶心感，好象吃下去的东西... [查看全文]
有项有趣的研究显示，当我们在阳光下、愤怒、或不安时体液呈现酸性，而当在阴凉的地方、休息、或洗温水澡时体液呈现碱性，身体的酸碱奥妙，尽在生活的... [查看全文]
1、寒邪客胃型：寒邪内客于胃，胃阳被寒邪所遏而不得舒展，气机阻滞，临床表现为胃痛暴作，畏寒喜暖，得温痛减，喜热饮，舌苔薄白，脉弦紧等。应用散... [查看全文]
故养生贵在按时，按时工作和休息，按时运动和睡眠，按时进行各种生理活动，才能达到健康长寿的目的。 按时休息 生活中，很多人都是感觉累了才去休息，... [查看全文]
1、侧睡： 能帮助：减少胃酸倒流 或导致：皱纹 专家说：据英国拉夫堡大学睡眠研究中心的JimHorne教授说，这种自然侧躺的姿势有利于消化，可以减少夜间... [查看全文]
1、临睡前不宜洗澡 很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉，其实这是一个不正确的习惯，最好在睡前2小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温... [查看全文]
1.解密尿量和频次 由于个人饮食习惯的差异，排尿量和频次也各不相同，不过大体上，人们每天的平均尿量在6杯（即1500毫升）左右，每日排尿次数在4-8次... [查看全文]
相反的，飞蚊现象若突然发生，而且限于一眼，蚊子飞舞的方向又不定，黑影遮住视野，视力变差、视野缺损，这都是必须注意的恶兆。 这就是那20%的“坏蚊... [查看全文]
法国索菲尔HA+PT组合，抗皱抗衰新品，法国索菲尔10分钟去眼袋、提拉眼角2~3mm，法国索菲尔独含玻色因、紧紧锁住水分、锁住玻尿酸、让肌肤永远停留在20... [查看全文]
“好蚊子”的出现是在告诉我们，眼睛已老。 非常巧，在和专家聊起这个话题的时候，记者恰遇一位四十多岁的中年女性朋友出现了飞蚊症。 她告诉我，自己... [查看全文]
检查肺脏是否有毒的方法： 1、皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
