1、薏苡仁：又名苡米、苡仁，是常用的中药，性味甘淡微寒，富含蛋白质、维生素B1、B2,可使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，也能治疗雀斑、面疱，促... [查看全文]
五味和五色与人体相通应，所以通过食物的五味、五色可以协调人的容颜美，如：青色应肝，酸味入肝，所以面色发青的人，不宜多服青色及味酸的食物。赤色... [查看全文]
抗衰老食品：豆腐黄金豆腐推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素... [查看全文]
中医认为，本病多为肝郁脾虚，肝肾不足所为，当以补益肝肾，疏肝健脾为治，可选用下列药膳食疗方。1、猪肾消斑粥猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米2... [查看全文]
如：熬夜、吃快餐、吸烟等因素都会导致我们大家的肌肤越来越干燥，长期的得不到改善，会出现干裂粗糙的现象。皮肤粗糙是人体衰老的表现之一。对此古方... [查看全文]
1、花椰菜：富含维生素a、c,矿物质钾、钙、硒等，β胡萝卜素及纤维，热量低。多吃可以增强抵抗力，减少罹患心血管疾病及数种癌症的机率。2、柳橙汁：喝... [查看全文]
这些系统或者组织里面都能跟雌激素起作用，所以在女孩发育成熟的过程中这些系统也缺少不了雌激素的作用。到了35岁后女性的雌激素会走下坡。对此我们应... [查看全文]
下文中医专家将告诉你松子的功效，并告诉你怎样吃松子比较好。让你在这个春季更好的养生！松子的功效：松子内含大量的不饱和脂肪酸，常食松子，可以强... [查看全文]
黄瓜是一味可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”,经常食用或贴在皮肤上，能有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。黄瓜是很好... [查看全文]
莲子百合红豆沙材料：红豆500G、白莲子30G、百合10G、陈皮适量、冰糖约500G.做法：1、先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时2、煮开水，把红豆（和... [查看全文]
黄瓜：黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维... [查看全文]
一、西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”.维生素C可抑制皮肤... [查看全文]
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