一 、打哈欠大脑劳累过度，氧气供给不足，人常出现头胀、思维下降，如张开嘴打哈欠，就等于进行了深呼吸，这有助于促进脑细胞重新活跃起来，打哈欠后再... [查看全文]
1. 金橘8颗，洗净，去蒂，开口削成十字花状待用。2. 玫瑰作为辅料几颗就够，草莓丁和猕猴桃丁放少许即可。3. 准备袋泡红茶1包。4. 把金橘、红茶和其他... [查看全文]
若双脚都有浮肿现象，但时间短暂，有时睡一觉起来就会消失，到中午过后又开始浮肿，这属于生理性的浮肿，与病变无关，多半因为饮食失调、久坐或久站引... [查看全文]
身体减压不要用吃东西来释放压力。高热量的美食多伴有高脂、高盐和高糖的弊端，这对身体的健康是不利的。而且靠吃来释放压力容易引发恶性循环---暴饮暴... [查看全文]
在此给你推荐一种简单有效的健身下蹲法。下蹲法称得上是一项全身的运动，尤其能增强股四头肌、臀大肌和减缩臀腹部脂肪，使下肢富于曲线感，同时能扩大... [查看全文]
自身不良好的生活习惯和嘈杂的噪音环境都在悄悄地影响都市人的听力。据中国中医网调查，不少白领反映经常会有耳堵塞感、耳鸣、眩晕的现象发生。由于现... [查看全文]
这些都是不健康的“电脑皮肤”带给你的不良影响，因此，电脑族常常被痘痘，皮肤暗沉，眼袋、黑眼圈加重三大问题困扰。电脑对皮肤的伤害是在不知不觉中... [查看全文]
据调查，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83%,肩酸腰痛的占63.9%,头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%,其他不良反应还包括自律神经失调、忧郁症、动脉硬化... [查看全文]
TIPS:养成非常规好习惯日常生活中，很多女性认为的一些常规习惯其实都是不正确的。其实，刻意地注意养成一些非常规的好习惯是很重要的。习惯一：先清洗... [查看全文]
常吃些新鲜玉米对健康的好处有三：1、鲜玉米中含有大量天然维生素E,有促进细胞分裂，延缓细胞衰老，降低血清胆固醇，防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉... [查看全文]
生理年龄是一个全新的概念，是指一个人生理学上的年龄，代表这个人的生命活力。生理年龄的高低，主要取决于人的生活方式和健康状况。白领人群因为工作... [查看全文]
随着都市生活节奏加快，人们的饮食习惯也开始发生变化，速食食品迅速在城市白领和学生群体中风靡。如何在保证健康的前提下改善上班族的速食饮食习惯但... [查看全文]
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