生栗子 每日早晚各食生栗子一两枚，细嚼慢咽，久之有效（但多吃会妨碍消化），适用于老年肾亏、小便频数、腰腿无力。 栗子糊 栗子研粉，煮成糊，加白... [查看全文]
面部刮痧是源于中国传统养生原理的驻颜方法。利用专用的面部刮痧板，沿面部特定的经络穴位，配合不同的植物精油和渗透性强的精华膏，利用一定的手法刺... [查看全文]
红茶和柑橘皮：长期饮茶的人患皮肤癌的可能性要低一半，特别是那些每天喝两到三杯茶的人。这可能是因为茶中含有多酚类物质，它可以起到抵御紫外线辐射... [查看全文]
对于不爱吃肉或牙口不好的老人来说，豆腐、豆类、坚果和鸡蛋等也是很好的替代食品。 富含铁元素食品 富含铁质的食物主要有动物肝脏、肉类、猪血、鸭血... [查看全文]
在冬季饮食方面需要有什么注意的方面？冬天寒风凛冽，人也变的慵懒了，不少人都喜欢呆在家里上网看电视，但却很少有人知道，这样的生活习惯使体内已经... [查看全文]
百合桂圆牛腱汤原料：新鲜百合2个，新鲜桂圆10粒，牛腱300克，生姜、精盐适量。做法：百合洗净，桂圆去壳、去核，取肉；牛腱洗净，切片，入沸水中焯一... [查看全文]
美国的儿童营养专家早已对孩子的超重问题感到担心，他们通过调查发现：在美国，6~11岁的孩子中，超重的孩子在近25年中多了整整一倍。而且发展形势会越... [查看全文]
●黑豆 黑豆的吃法很多，黑豆可煮、可炒、可做豆腐、生豆芽，也可制成黑豆粉食用。例如黑豆粉可撒在饭上，或拌面、色拉，或是用来做面包、麻糬。用黑... [查看全文]
特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就... [查看全文]
不同的吃法如豆浆、豆腐、豆腐干等也有不同的风味和功效。 黄豆的前身--毛豆是老少咸宜的零嘴，日本人最喜欢将毛豆略烫一下，撒点盐，用冰块彻底冷却... [查看全文]
●大米 将大米加水或煮成饭的做法是最简单的方法，其煮粥最养人，老幼秋季皆宜。也有将大米粉碎了做米糕、米线、卷粉的。广东的米粉是把米磨成浆后，... [查看全文]
中医提醒您：美容觉对爱美的我们来说是必不可少的呢！1、沐浴临睡入睡不着，最好享受一次睡前沐浴会使体温自然升高，血液循环更加顺畅，血流速度和水压... [查看全文]
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