在减肥期间要特别注意补充富含维生素的食物。 尤其是B族维生素食物，不但能为身体补充营养，这个庞大的B族家庭（维生素B1、B2、B6、B12）还有助于加快... [查看全文]
维生素B是一类水溶性维生素，大部分是人体内的辅酶，主要有以下几种。 [分类] ①维生素B1 B1是最早被人们提纯的维生素，1896年荷兰王国科学家伊克曼首... [查看全文]
但是日前丹麦的研究人员却宣称，服用维生素药丸可能对身体并无益处，反而会增加人们早逝的风险。 为了预防癌症及其他疾病，一些本来很健康的人坚持服... [查看全文]
“人们在夏天运动量增加，出汗明显，加上昼长夜短影响睡眠等，都会增加体内维生素、微量元素的消耗和流失。”卫生部北京医院药学部临床药师张亚同向《... [查看全文]
据专家介绍，维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。 怎么吃？... [查看全文]
其实这一现象在广泛日常服用多维和矿物质的欧美发达国家早已被许多科研人员所注意。维生素对其发挥作用所需要的平台--组织细胞的携氧水平要求颇高，就... [查看全文]
复合维生素剖析： 事实上，充分吸收的多种维生素应该使人在服用一个阶段后开始感觉到精力提升，持续服用后，可以让人体维持在一个良好的健康水平上。... [查看全文]
你可能感到很惊讶，营养居然也能和脾气攀上“交情”吗？不错，如果缺乏B族维生素，就可能导致脾气由好变坏。 B族维生素主要有维生素B1、维生素B2、维... [查看全文]
加拿大医学研究人员发表在《美国医学会杂志》上的一项最新研究结果表明，高剂量使用维生素B治疗有肾功能损伤并发症的糖尿病患者会加速患者肾脏衰竭。... [查看全文]
冬天是吃柚子的大好时节吃柚子也有禁忌，柚子不能与某些药品同吃，高脂血症病人尤为引起注意，稍有不注意，病人极易发生中毒，出现肌肉痛，甚至肾脏疾... [查看全文]
烫发通过改变头发角质蛋白的链接而重新塑造头发状态。很多人感觉烫完发后，头发干枯发涩，没有光泽。这是由于在烫发的过程中，药水中的碱性成分和氧化... [查看全文]
春季，老人常感到困倦，早晨不易睡醒，白天则昏昏欲睡。专家指出，缺乏B族维生素与饮食过量是引发春困的重要原因，老人饮食宜多吃富含维生素B族的食物... [查看全文]
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