白领女性保养：步行姿势要正确 白领女性可通过步行来达到健身保养的目的，当然走路是有技巧的，真确的步行可以起到最好的锻炼效果。 步行时要保持正确... [查看全文]
西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”.维生素C可抑制皮肤内酪氨... [查看全文]
大多数职业女性已经习惯了这样的工作方式，一大早冲进办公室里的头件事儿就是打开电脑，一天的工作也就从此开始。回家后，仍有不下少数的人要流连于电... [查看全文]
排毒方法：柠檬汁 柠檬汁可以加入适量冰块饮用，柠檬中含有大量维生素C,大约100克柠檬汁中便含有50毫克的维生素c,另外它还含有钙、铁、磷、b族维生素... [查看全文]
哪些食物会使皮肤变黑？研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝... [查看全文]
芽菜包括种芽菜和体芽菜两种类型，种芽菜指由种子萌发形成的芽苗菜，如豆芽苗、萝卜芽苗、芥蓝芽苗、蕹菜芽苗、向日葵芽苗等；体芽菜指直接在植株上（... [查看全文]
自制美白祛斑的健康汤水，让肌肤从底层去掉黑色素第一计：汤汤水水，轻松去斑在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经... [查看全文]
此外，研究显示：番茄红素和贝塔胡萝卜素（beta-carotene）都能渗透皮肤表层，帮助皮肤抵御UVA和UVB对皮肤的伤害。如果搭配黄瓜制成面膜，还有一定美白... [查看全文]
内分泌系统由内分泌腺和它分泌的激素组成。在各种内分泌的腺体中。脑垂体分泌的生长素和褪黑素是决定人体青春还是年老的关键。如果人体细胞内的DNA分... [查看全文]
1. 绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含... [查看全文]
女性进行自我调节或自我保健时应注意以月为单位，并把每个月的调养，以经期为分割点划为三个阶段，即：月经前期（月经结束后十日起至月经来潮日止）、... [查看全文]
作为一种正常的生物学转化过程，女性更年期大约在四十岁就开始了。这时，女性体内的雌激素和孕激素分泌开始慢慢减少。一般来说，这时女性并没有感到多... [查看全文]
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