大豆蛋白 营养燃脂很多营养师都认为，肥胖不是营养过剩，而是因为结构性的营养不良而造成。由于生活条件改善，人们过度食用含动物性脂肪的食品，造成... [查看全文]
1、高质量的睡眠，尽量不要熬夜 睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜... [查看全文]
红酒能防辐射 啤酒可防脚气适量饮红酒能减少心脏病的发病几率，且有助于医治辐射疾病。刘泽教授说，正因为如此，在英国红酒的销售量逐年猛增。科学家进... [查看全文]
女性内分泌失调后果会使人的机体出现各种不适变化，也会引发不少疾病。 后果一、肌肤恶化 很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、... [查看全文]
1 、蔬菜腐皮卷材料：豆腐皮3张、小白菜300克。香干、水煮香菇若干、食盐、清油、味精各少许。 做法： ①将大白菜洗净后在沸水锅中烫一下，控干水分后... [查看全文]
生吃几个西红柿。吃一些拌白菜心。取葛花8克或葛根10克炖服，或取高良姜3-5克炖服，可起到止呕作用。服用白米粥，白粥熬煮的时间可稍长，以防胃损伤。... [查看全文]
●少吃了一餐，却多吃了点心和宵夜发胖原因：减少吃正餐的机会，在非正餐时间加餐。 虽然少吃了早中晚餐，却多吃了下午茶和宵夜，这样当然是没有效的... [查看全文]
过多肥甘食物，容易引起的另外一种损伤是产生大量代谢产物及粪便，这些废物产生的浊气、毒素，会损害人体脏腑、经络、气血，加速人体脏器的衰老、面容... [查看全文]
烧饼油条传统的MM大多会选择中式早点，买个烧饼油条就上班去了。其实，油条的脂肪含量非常高，每根油条有220卡路里。油条是高温油炸食品，经过高温油... [查看全文]
误区1 :饭后一根烟，快活似神仙？跟吸烟者用餐，往往饭后，他们会掏出烟来吞云吐雾。人们常说的“饭后一根烟，快活似神仙”,不都对，尤其对健康可造成... [查看全文]
第一步、让胸部增大一罩杯：让含丰富蛋白质的木瓜、鱼、肉及鲜奶成为我们的饮食主打，这些食物都是丰胸的佳品。 推荐菜式： 木瓜鱼尾汤材料：木瓜750... [查看全文]
平时身体无病痛，为什么会得卵巢囊肿？ 妇科咨询专家介绍，心理压力过大、长期的饮食结构，生活习惯不好等因素造成体质过度酸化，人体整体的机能下降... [查看全文]
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