这令大家不禁感慨：戒烟怎么这么难？！多数烟民想戒过调查发现，95%以上的烟民都不同程度上有过戒烟的念头或经历，也明白吸烟有害健康，吸烟还会危害周... [查看全文]
专家说，水果虽好但不是多吃就对人有好处，应因人而异、因水果而异。比如，苹果中含有糖分和钾盐，吃多了对心脏负荷加重，像冠心病、 心肌梗塞、肾炎... [查看全文]
现在美国国家头痛研究基金会的研究人员终于找到了一种解除大量饮酒后头痛的最佳办法，这就是喝蜂蜜。研究人员认为：“蜂蜜成分中含有一种大多数水果中... [查看全文]
原则一：饥饱适度 老人由于内分泌的改变和消化酶分泌的相对减少，对饥饱的调控能力较差，往往饥饿时会发生低血糖，过饱时会增加心脏负担。尤其是净素... [查看全文]
抽烟可能导致双目失明。很多烟客只知道抽烟会导致肺癌、心脏病、口腔喉癌和中风，却不知道自己上了年纪时，很可能双眼失明。这不是耸人听闻，著名眼科... [查看全文]
1、经常在餐前吃西红柿 西红柿不该饭前吃，西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，产生腹痛、胃... [查看全文]
首先，酒先使大脑皮层出现短时间的兴奋，表现为话多、情绪激动与坐立不安，继而转入较长时间的抑制，有反应迟钝和思睡的表现。此时大脑功能处于不稳定... [查看全文]
忠告一：按理想速度饮酒理想速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，酒中所含的纯酒精（乙醇）的量，可以通过酒... [查看全文]
一怕“不守时” “废寝忘食”似乎成了不少上班族的习惯，然而就是无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。近年来，功能性消化不良、胃炎、胃溃... [查看全文]
原则一：食物多样化 注意食物多样化，以植物性食物为主，应占每餐的2/3以上，植物性饮食应含有新鲜的蔬菜、水果、豆类和粗粮等。 原则二：控制体重 避... [查看全文]
殊不知，这下酒菜的选择也是有学问的，选对了，不仅可饱口福，还可减少酒精之害。护肝首选富含蛋白质的菜肴。众所周知，饮酒伤肝。从保健角度来说，酒... [查看全文]
梨：清心降火解秋燥 梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解“秋燥”,醒酒解毒。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人，也可... [查看全文]
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