1.酸奶和酸奶饮料是一回事儿 如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶... [查看全文]
要注意有些动物的部位是绝对不能吃的，否则会影响人体健康，甚至导致食物中毒。 畜“三腺” 猪、牛、羊等动物体上的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺是三种... [查看全文]
下面是常见食物引起的10个副作用： 1.身体气味 经研究发现 ,红色肉类会对身体气味产生不良影响。 2.痤疮（痘痘） 高饱和脂肪和反式脂肪酸会使皮下脂肪... [查看全文]
据美国一位食品是否学教授发现，西红柿、马铃薯和菜花经过一周的存放后，它们所含有的维生素C有所下降，而甘蓝、甜瓜、青椒和菠菜存放一周后，其维生... [查看全文]
1.吃纤维多多益善。纤维确实在当下打得火热，食品生产商们甚至开发出不同类型的纤维，添加到各种加工食品中以迎合市场的营养需求。但从专业科学的角度... [查看全文]
螃蟹口味鲜美、营养丰富，有一定的药用价值。蟹黄里面含有大量人体必需的蛋白质、脂肪、磷脂、维生素等营养素。但同时螃蟹也是高胆固醇食品，对于有心... [查看全文]
相反，在这些人群中，一天饮用超过3杯咖啡的妇女，患高血压比率，平均较一天喝少于3杯或不饮咖啡者，低7% ~12%.而一天喝4罐以上可乐的人，高血压比率... [查看全文]
不吃早餐容易患脂肪肝 如果说一个人患上了脂肪肝，你肯定会想象出这个人超肥胖的。的确，太肥胖的人是脂肪肝的高发人群，但是不只是肥胖的人会患脂肪... [查看全文]
绿茶：行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同... [查看全文]
●误区一：吃肉会摄入更多的脂肪和胆固醇，不吃肉更有利于身体健康。 专家建议：不吃肉不可取，肉菜搭配更合理。肉是人体优质蛋白质和必需脂肪酸的主... [查看全文]
便秘就要多喝水，这是地球人都知道的事。可是到底喝到什么程度才有效呢？柯玮指出，便秘患者每天的饮水量应在3000毫升或以上，通常一次性纸杯容量是1... [查看全文]
但是水果和青菜并不是食物中纤维素含量最高的，相反，水果、青菜所含纤维素的量在我们的食谱里是较低的。柯玮列举了一些食物中每100克食物的纤维素含... [查看全文]
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