如今人们的生活水平提高，大家对健康的关注程度越来越高，可时下，人们看到的各类养生之道，却形形色色，有时还相互对立。比如，有的长寿老人非常讲究... [查看全文]
如果不是睡眠不足等导致的，就要警惕是不是过敏惹的祸了。美国密西西比大学临床免疫与过敏学系的加伦·马歇尔博士指出，如果办公区周围的环境比较封闭... [查看全文]
那么我们该如何防春困呢？【关键一】春要“露”露，就是露面、露形，把自已暴露在大自然中。露面，就得用目，用眼看，看自然界出现的一片生机，小草发... [查看全文]
提醒说，凡是身体常感燥热、口干、口苦、大便干燥、目赤以及易怒、患高血压、糖尿病的人，大多都属于热性体质，不宜食用鹿茸。另外，因为鹿茸有补血作... [查看全文]
这不，春天刚到，痔疮就迫不及待地“登场”了，弄得患者很是“坐立难安”.冬天时人们吃得都比较好，多脂味厚的牛羊肉使劲往肚里塞，而中医说“冬主藏”... [查看全文]
热带或亚热带地区以水果当做早餐或夏日的午餐，尤其以水果全餐最为理想。 水果全餐能促使我们身体更有效率地善用能量，在早餐后，就可以发挥创造力，... [查看全文]
比如晕眩，某个器官的绞痛，高血压、鼻出血等，遇到这些疾病的时候，如果能够找到适当的穴位进行按压，就可以快速舒缓病痛，有时候还可以作为急救的一... [查看全文]
目前在餐饮店使用的药膳材料有以下几类： 第一类是生姜、桂皮、茴香、胡椒、甘草等。这些既是药物，又是传统调料。 第二类是莲子、百合、藕节、薏米、... [查看全文]
◎信号一：头发变细、干燥、易断、脱发 如果家人出现头发变细、干燥、易断、脱发的情况，说明体内可能缺乏蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌。为... [查看全文]
早晨，人体内的肌肉、神经及血管都还处于收缩的状态，假如此时再吃喝冰冷的食物，会使体内各个系统更加挛缩、血流更加不畅。长期下去，就会发现好像老... [查看全文]
早餐宜安排在早晨起床后20~30分钟后，通常早餐选在每天6:30~8:30吃最合适。此时人的食欲最为旺盛，营养易被消化吸收。此外，早餐与中餐之间间隔4~6小... [查看全文]
大部分人都认为多数是睡觉姿势不当引起的，如侧卧睡觉时枕头过高，对面部的压力加大，刺激唾液腺产生过多口水。老年人如长期睡觉流口水或是健康状况不... [查看全文]
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