专家表示，通过适当调整日常生活习惯，如饮食调理等，就可以达到延迟更年期的目的。那么，一般吃什么延迟更年期比较好呢 1、大豆食品大豆食品由于含有... [查看全文]
虽然经期吃红枣可以帮助女性调理月经，是个好东西，但是并不是每个女人经期都适合吃红枣的，这里为大家介绍两种女性经期最好不要吃红枣，以免引起一些... [查看全文]
有关专家列出了女性身体最需要的8种维他命和矿物质，以及最佳用量和摄取途径。 1.叶酸 400微克/日 最佳来源：芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片 2.钙 1000毫... [查看全文]
黄芪作为既廉价又有效的补气佳品，经常被人们拿来煲汤，既然春季是调养气息的好时节，黄芪就该好好地拿来用用哦黄芪补气功效好黄芪味甘，性微温，归肝... [查看全文]
维生素B12缺乏：女性长期口服避孕药和食用肉类较少者会引起维生素B12缺乏，缺乏后可引起舌炎、腹泻和巨幼红细胞性贫血。维生素B12丰富的食物有动物内... [查看全文]
制作方法： 做蓑衣黄瓜，最好选用大一些的黄瓜，从一端开始朝同一方向以45度的角度去切，每刀之间相距的距离越小，切出来的黄瓜就越柔软。 如果黄瓜很... [查看全文]
具体做法如下：初春时节，阳气升发。此时人体内的阳气亦顺应春阳之气而生发，新陈代谢旺盛，根据“天人相应”的养生观，饮食调养重在扶阳，适合多吃一... [查看全文]
1、黄瓜汁：预防口腔溃疡 黄瓜汁的口感和营养俱佳，在夏天可以用来预防口腔疾病。 制作方法：把新鲜的黄瓜简单用糖腌一下，或者直接加冷开水在榨汁机... [查看全文]
茶水富含钾，还有少量B族维生素和维生素C,效果优于白开水。但淡茶和花果茶中的矿物质和维生素含量仍然不足，渗透压偏低，而浓茶中含有咖啡因，有利尿... [查看全文]
夏季人很容易出汗，头发皮肤湿淋淋的，肯定不缺水，最让人担心的是烈日炎炎，防晒是第一要务。 你可能十分关注夏季肌肤防晒、美白的问题，而对于肌肤... [查看全文]
假如想消暑，熬10分钟左右，只喝清汤就可以了；要想解毒，则要熬的时间长点，最好将豆子一起吃下。 绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴；由于其具有... [查看全文]
近年来女性们都喜欢穿裙子，而这时的裙装在布料上的选择就要与夏裙区别开，春季风多，尤其是初春时风凉，如果这时裙子短而薄，就会使暴露在外的下肢会... [查看全文]
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