多水少油 季节更替带来多风、干燥的气候，加剧了身体水分的流失。头痛、便秘、体重增加等症状都是因春燥上火所致。最简单的排毒方法就是多喝水。每天... [查看全文]
很多人因为长期把肝病当胃病治，擅自服药，结果发展到了肝硬化晚期，或是肝癌，但此时已错过最佳治疗时机。的确，一些肝病和胃病的某些症状比较相似，... [查看全文]
同时，5-羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。 小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富，晚餐主食中加些小米... [查看全文]
亚急性咳嗽再不重视不治疗就很可能拖成慢性咳嗽，甚至伤及肺部，因此早观察早发现咳嗽时间变长的征兆很必要。一、有上呼吸道感染；二、咳嗽持续3周以上... [查看全文]
水果有益身体健康，不过不是所有水果都可以放肚大吃。像榴莲、椰子、葡萄、西瓜、芒果等所含脂肪或糖分都偏高的水果，最好适量。至于低升糖指数水果，... [查看全文]
主要病症表现为耳痒、耳内不适、流水样分泌物，分泌物阻塞耳道时影响听力。日常掏耳不当或诱发耳道炎专家指出，在大多数情况下，耳屎无需经常去掏就能... [查看全文]
1、牛奶 喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶即能吸收到 300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率也能舒缓经前... [查看全文]
合理的饮食不仅要美味，更要健康。“冬令养生第一步就从‘管住嘴’开始。”上海中医药大学教授文小平说，“中医主张进补要顺应四季，冬季气温寒凉，所... [查看全文]
其实，这举手之劳不仅能防止生冻疮，且对咽喉痛、打喷嚏等感冒早期症状，有一定的缓解功效。此法在日本非常流行。具体操作方法很简单：双手合掌，对搓... [查看全文]
玉米保护心血管。中医认为，玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用，非常适合脾虚的人食用。而现代营养学也认为，玉米含有大量营养物质。鲜玉米中的纤... [查看全文]
通常人们认为，只要天气干燥就容易上火，必定要通过多补充水分来消除人体的燥火。但是，处于冬季的干燥就要注意了。因为冬季 是补肾的好时机，“冬藏”... [查看全文]
这话虽然找不到什么确切的根据，但指甲的生长速度在一年中确有差别。此外，中医学认为，爪为筋之余，为肝胆之外候，所以每个人的指甲生长速度也都不完... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
