其次是“精神乐观，积德行善”.世界卫生组织提出“健康的一半是心理健康”的概念。因此，提倡民众用乐观的心态、积极的态度去看待和解决问题。因为乐观... [查看全文]
近视形成的原因分为先天和后天两种。先天近视主要是超过600度的高度近视，多与遗传因素有关。中国中医研究院眼科医院的专家在研究中发现，在有遗传近视... [查看全文]
数量少一点：进食量比年轻时减少10%-15%左右，但不能超过20%,减少的部分是食。质量好一点：应满足蛋白质特别是优质蛋白质的供应。优质蛋白质以鱼类、禽... [查看全文]
出汗有两种方式：主动出汗和被动出汗。下班等公交车时，被太阳晒得衣服都湿透了；被工作压力所困扰，烦躁焦虑，急得额头微微渗出汗珠；和朋友一起蒸桑... [查看全文]
正常人的嘴唇红润，干湿适度，润滑有光，如果因为疲倦而影响了健康，嘴唇会及时给你信号。早晨起床后，好好看看未经修饰的双唇，了解自己的健康状况吧... [查看全文]
癣锈不断的在皮肤层堆积，慢慢的在皮肤底层形成一层黏黏的像沥青一样的东西，医学上我们称之为癣锈，毒素蔓延到血液后不断的在皮肤表层堆积，越堆越厚... [查看全文]
一年之计--养肝（从立春到立夏，2月4日-5月6日春天，温暖的气候使人的活动量增加，新陈代谢加快，身体内部所需营养供应增加，这时要保持肝脏有旺盛的生... [查看全文]
“一日之计在于晨”,清晨第一杯水就显得尤为重要。清晨的第一杯水往往是排毒的关键，如果早晨能够将毒素顺利排出体外，接下来的我们身体工作就轻而易举... [查看全文]
春天肝气生发，肝在情绪主怒，所以很多女士会在近期出现火气渐长，爆发指数增加，应注意调控情绪，多听笑话，多看喜剧，保持情绪通畅，让今年有一个好... [查看全文]
要克服和减轻“春困”,最好的办法就是顺从人体的自然变化规律，遵守春季的养生法则。具体说来，可从以下几方面做起：一在起居方面：宜早卧早起，保证一... [查看全文]
药枕疗法在我国具有悠久的历史。起始于何时已不可考，早在晋代葛洪《肘后备急方》中就有用蒸大豆装枕治失眠的记载。唐宋时期有了较大的发展，孙思邈《... [查看全文]
饱与饥：多食伤身，营养不足也损害健康。《抱朴子》中说：“养生赖于饮食，然使醉而强酒，饱而强食，未有不伤身者。”唐代诗圣杜甫就是因为饱餐一顿耒... [查看全文]
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