误区一：流鼻血要仰起头。 很多人流鼻血后第一反映是仰起头止血，其实这是很不正确的做法。这样容易导致鼻血倒流进入咽喉、胃部等器官，对这些器官造... [查看全文]
搓手3分钟 先是两手手心互相搓，直到手心感到微热，再将手背互相搓，最后手指交叉，相互揉搓。手上的穴位密集，经常揉搓这些穴位，可以对其相对应的内... [查看全文]
一、头发的颜色 1、灰白发：从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交（失眠，神经衰弱）时，或先天禀赋不足，或思虑过... [查看全文]
今天，有多位专家通过媒体发声，认为牙膏致癌一说没有研究数据可以证明。在这场争议中，许多网友也更加关注、重视口腔健康。口腔医生提醒，刷牙的次数... [查看全文]
以下动作主要训练腕部力量和手指灵活性，来缓解肌肉持续的僵硬。当然，患“鼠标手”一侧的肩部比另一侧肩部有劳损、酸痛等症状，因此肩部训练也必不可... [查看全文]
1.多交些朋友。研究发现，在家庭、工作或社会中与人沟通少的人，与那些社交活动频繁的人相比，更容易生病、焦虑，同时寿命更短。因此，无论再忙，也要... [查看全文]
中医认为，便秘为肠道积热、肠道精亏、气血不足所致。当以清热润肠、养阴生精、补益气血为治。可适当选择以下一些药膳食疗方，有助于病情的缓解。 1.... [查看全文]
扭腰：神奇简单的便秘治疗法 那么应该如何治疗便秘呢？吃药？担心有副作用。饮食？做起来太麻烦。其实专家告诉大家，可以通过扭腰来实现便秘的治疗。... [查看全文]
燕麦水溶性膳食纤维是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍 燕麦含粗蛋白质达15.6%，脂肪8.5%，还有淀粉释放热量以及磷、铁、钙等元素，与其它8种粮食相比，都名列... [查看全文]
（1）心肌梗塞病人饮食限制热量摄入，以减轻心脏负担。尤其是发病初期，应少食多餐，以流质为主，并避免过冷或过热的膳食。随着病情好转，可适当增加... [查看全文]
1.牙龈出血，肝炎 如果你总是在刷牙时发现牙龈出血，有时候轻咬一口食物，也会发现上面留下了血印。当然你会说这是牙周炎症，但是牙齿出血也可能与肝... [查看全文]
主题：冰糖蒸柿饼 食材：柿饼三个（去蒂），清水和冰糖适量； 1.将柿饼放入清水和冰糖待用，用碗装好； 2.把蒸锅放在炉火上，放清水和蒸锅架，将1中装... [查看全文]
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