饮食养生：五谷杂粮调养五脏的最佳良品 1、小米重养脾 小米是五谷之首，常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言，可谓是进补的上品，可补中益气、延... [查看全文]
经验1:从“下颌部”喂药不会呛咳给孩子喂药，成人都是参照自己吃药的方式---张口、灌药、吞下。但半岁以下的孩子吞咽功能不完善，灌药虽然简单，却难免... [查看全文]
一、看病时向医师讲明病情，包括有何不适症状，有何既往病史，正在服用的药品，曾对哪些食物、药品、物质过敏，是否怀孕或正在哺乳，是否正打算怀孕等... [查看全文]
保暖鞋袜太紧 不保暖反冻脚 专家指出，穿太紧的鞋袜会让脚和腿部感觉“透不过气”,血液循环会变慢，热量就不能有效地到达脚部，这样一来，脚部冻伤几... [查看全文]
对于刚过期的药品，即使是刚过期1天的药也不要服用。一些人常抱有侥幸心理，认为只要外观和气味没有改变，药品过期几天没啥大事，可以继续服用。有关专... [查看全文]
1 、药物 服用利尿剂、抗抑郁药、某些抗感冒类药物或止咳糖浆可导致疲乏。一般停药后，疲倦就会消失。 2、肥胖 超重是人体的沉重负担，身上多余的脂肪... [查看全文]
当然这种药物治疗需要定期对患者的状况进行评估，因人而异，建立个性化的用药方案才能达到预期效果。非苯二氮类代表药物有佐吡坦、佐匹克隆、扎来普隆... [查看全文]
注意事项 慢跑无论何时开始，都有效果，起初可以少跑一些，或隔一天跑一次，经过一段时间的锻炼后，再逐渐增加至每天跑3000至4000米。慢跑时，动作要... [查看全文]
解果蔬毒：若因土豆中毒，可取豆秧（苗）250克，水煎后滤汁饮服，每日2次，直至痊愈。若因白果（银杏果）中毒，可用麻油50克灌服，并加快催吐排毒。若... [查看全文]
脾虚肝乘--多吃健脾益气食物 上火症状：身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。 病因：多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。 降... [查看全文]
山药糕--健脾原理：中医看来，人的体表有一层“卫气”防御外邪入侵，那么卫气如何得来呢？卫气由脾胃消化所生，也就是说，只要脾产生足够的气血能量，... [查看全文]
深吸一口气然后憋住。挺起胸膛，深深地尽全力吸足一口气，然后憋住，不要呼气。直到实在憋不住了再呼出来，这时候，打嗝一般会停止。 往塑料袋里呼气... [查看全文]
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