豆腐豆腐是中国传统的特色美食，具有的降血压、降血脂功效。但是豆腐使用过程中，如果不多加注意，很可能会变成“致命美食”!如果你以前觉得豆腐跟任何... [查看全文]
木耳的减肥排毒功效木耳中含有的多糖能降血糖；胶质可把残留在人体消化系统内的毒素吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；卵磷脂在体内可使... [查看全文]
一、餐桌！美食太多，控制不住怎么办？长肉原因：春节聚餐，不管是朋友聚会还是家人聚餐，只能用两个字来形容--丰盛，什么鸡鸭鱼肉已经不是什么新鲜菜... [查看全文]
晚餐水果减肥理由1:按照我国居民的习惯，一般晚餐的分量最大，占到一日能量摄入的40%,甚至更多。如果不吃晚餐，用水果代替，通常可以减少25%-30%的能量... [查看全文]
断食功效：短时间的断食，能够将体内堆积的废物分解及排除，缓解便秘及降低血脂含量，让肠胃消化吸收功能更完善，加速新陈代谢。而且能快速减轻体重，... [查看全文]
肥肉不是一天长出来的，有些饮食坏毛病会让你在不知不觉种胖起来。今天小编为大家收集了5种最容易致胖的饮食习惯，如果你也有这样的习惯，那就赶紧改正... [查看全文]
1 少吃高脂高糖食物所有煎炸食物、蛋糕甜品、糖果、甜梅干果（含有大量盐分，容易导致水肿）及口香糖都应少吃，果仁、花生之类每天也不要超过8粒。2 少... [查看全文]
要点1:维生素A、C、要身体变得轻盈，首先要找到能让身体顺利排毒的营养物质，维生素A、C、E必不可少。富含此类营养物质的食物有：蔬菜类的西红柿、洋百... [查看全文]
孕前不宜吃哪些东西 1、胡萝卜 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量... [查看全文]
1、保持日常的食品记录记录下摄入的每件食物，冰激凌、胡萝卜、芹菜等。确保你所食用的蔬菜、水果、零食都在你的计划范围之内。跟踪记录热量可以帮助你... [查看全文]
专家表示，因为夏天的天气比较闷，容易造成烦躁的心理，这些都是需要女性朋友注意的，因为休息不好、食欲较差会影响胎儿正常生长发育，所以女性朋友在... [查看全文]
1年前开始记录体温变化 根据体温的变化周期，你可以更好地掌握自己的生理周期。做一次全面的身体检查包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
