1.鸡蛋：主要含有人体必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等，有益于大脑的发育。 2.核桃：核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，这种油... [查看全文]
清咽润肺：萝卜、木耳、梨、蜂蜜、柚子、金橘、莲藕等。具有生津止渴、清热止咳、润肺等作用。韩国汉城大学医学院预防医学科杨美熙教授研究发现，吸烟... [查看全文]
1、粗粮含有较多的膳食纤维，膳食纤维不仅是人体内的“清洁工”,能有效促进肠胃蠕动，缩短粪便在肠内停留时间，快速清除体内毒素，缓解便秘，还有利于... [查看全文]
每种水果都有自己的特性，稍不留神，就会病从口入。妈妈们在给宝宝吃水果前最好了解它们不同的特性，然后挑选出适合宝宝吃的水果。 苹果 苹果不含饱和... [查看全文]
第一招：母乳与辅食相得益彰 现在提倡母乳喂养，母乳喂养的优点不容置疑，母乳可满足4-6个月以前婴儿所需的营养素。然而4-6个月以后，其所含铁质、叶... [查看全文]
用醋泡脚是醒脑提神的“良药”,如果在温热水中加些醋，每天睡前用此液浸泡双脚，就能起到强身健体、治疗、消除疲劳的保健作用，对身体大有好处。用醋泡... [查看全文]
哪些食物损害孩子大脑？1、过咸食物。 过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺... [查看全文]
头疼。不论什么样的头疼，都要去医院检查--除非你对病因了如指掌。感冒会导致鼻源性头疼，而脑溢血或脑肿瘤等也会引起头疼。一个人头疼最厉害的时候，... [查看全文]
人体表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至凌晨2点医学研究表明，人体表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至凌晨2点，在这个时间段里，身体的... [查看全文]
给孩子喂食米饭要注意什么。1、粗细粮搭配 在谷类碾磨加工成精米、精白面时，维生素B1会随着外皮白白丢失。虽然精米、面吃起来细腻可口，但长期吃会影... [查看全文]
建议宝宝多吃这些食物。奶制品：奶类是一种营养丰富的理想食品。每100克牛奶含热能70.5千卡，蛋白质3.4克，脂肪3.7克。维生素B2、维生素A等。牛奶中的... [查看全文]
哪些食品会影响孩子长高？不利长高食品主要是营养少，但却能增加宝宝的饱腹感，影响宝宝对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，最终导致营养不良。 ... [查看全文]
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