给宝宝吃水果前*好了解其特性

添加日期：2012年3月21日 阅读：685

    每种水果都有自己的特性，稍不留神，就会病从口入。妈妈们在给宝宝吃水果前*好了解它们不同的特性，然后挑选出适合宝宝吃的水果。
    苹果
    苹果不含饱和脂肪、胆固醇，是心血管的保护神。苹果中的胶质还能有效降低胆固醇。苹果汁有强大的杀灭病毒的作用，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，降低患感冒的几率。
    提醒：苹果营养丰富，非常适合婴幼儿食用，妈妈每天可给孩子吃1-2个苹果。
    梨
    梨能增进食欲，帮助消化，并有利尿通便、解热的作用。另外，梨还可以润肺润燥，但梨性寒凉，一次不要吃得过多。
    提醒：如果脾胃虚寒，可把梨切块煮水食用。
    桃
    桃含有多种维生素、果酸以及钙、磷等无机盐，含铁量为苹果和梨的4-6倍。桃的营养价值高，但儿童不宜多吃，尤其是胃肠功能不良的宝宝。
    提醒：未成熟的桃子和烂的桃子更不要给孩子吃。
    杏
    杏果和杏仁都含有丰富的营养物质，其中，黄酮类物质有预防心脏病的作用，但其所含的苦杏仁甙的代谢产物会导致组织细胞窒息，严重者会抑制中枢神经，导致呼吸麻痹，未成熟的杏不可生吃。
    提醒：幼儿不宜吃杏或杏制品。
    李子
    李子对肝病患者有较好的保养作用，可以促进血红蛋白再生，贫血者适度食用李子对健康有益处。李子含大量果酸，过量食用易引起胃痛。
    提醒：未熟透的李子不要吃。
    水果种类很多，本文只是介绍了几种水果。妈妈们在喂养宝宝的过程中只要遵循尽量吃当季水果，每种水果都不要吃太多即可。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2012-3-21 16:36:29

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