当情绪低落时，找人倾诉衷肠，把自己的感觉和感受向丈夫、父母以及朋友倾诉。接受别人的帮助，或主动寻求他人帮助。 在婴儿睡觉的时候，母亲要和孩子... [查看全文]
心胸狭隘、内向的孕妇易患产后抑郁症，当发生问题时经常会自己琢磨，爱钻牛角尖，如对孩子的性别特别在意，别人说些什么都爱往自己身上想，在家里觉得... [查看全文]
在孩子幼儿阶段，母亲最缺乏的就是睡眠。小婴儿需要喂食无数次，因此在最初的几周，母亲晚上睡觉也不得安生，要起来喂好几次奶。极度的疲乏往往使母亲... [查看全文]
补充宝宝蛋白质的菜：番茄虾仁 食谱材料：中虾5只，番茄1个，洋葱1/2个，姜1片，蒜蓉、姜蓉、葱花各少许。 番茄酱2茶匙、糖1茶匙、盐1/2茶匙、橄榄油... [查看全文]
食物1.香蕉、荔枝：在冰箱存放会很快表皮发黑变味，甚至腐败变质。 食物2.西红柿：在冰箱内存放，时间稍长其肉质就会呈水泡状，显得软烂，表面出现黑... [查看全文]
预防流感的美味： 预防流感的美味：豆渣炒蛋 用料：新鲜豆渣、红椒、小葱、鸡蛋 调料：食用油、盐 做法： 1.黄豆隔一夜泡好打浆，倒出豆浆，留下豆渣... [查看全文]
针对挑食宝宝的营养菜谱-鱼味蛋饼 原料：鸡蛋200克、猪肉50克，植物油少许，葱、姜、蒜末适量及番茄酱适量，盐、糖、米醋、味精及水淀粉适量。 制作：... [查看全文]
螺旋藻食品：螺旋藻含有丰富的植物蛋白，多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质，可促进骨髓细胞的造血功能，增强骨髓细胞的增殖活力，... [查看全文]
小米乃五谷之首，既养先天之本脾胃，又养后天之本肾脏，是养生保健的佳品。中医认为小米味甘咸性凉，入脾、胃、肾经，有养脾胃、益肾气、除烦热、利小... [查看全文]
一、什锦豆瓣干拌饭 食材：猪绞肉50克，豆干丁20克，豆芽20克，小黄瓜30克，韭菜30克，粳米饭100克，橄榄油1小匙，盐1/4小匙，豆瓣酱1小匙。 制作方法... [查看全文]
运动中需要注意的事项： 1.多补水 春季其实气候还比较干燥，在运动的过程中药及时补充身体的水分。瘦身男女原创 2.健身后做好保暖 春天早晚温差比较大... [查看全文]
“动”宜缓。起床不宜过早，6点之后起床，温度、空气都合适。起床后不要匆忙穿衣、洗漱、吃早餐，风风火火地出家门锻炼。应该先伸个懒腰，做些动作舒展... [查看全文]
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