吃什么既满足口福又能减肥呢？以下三款瘦身菜可试一试。 菠菜配大虾：用开水把菠菜快灼一下，沥干水分装盘叠成菠菜卷，在顶部放大虾，最后淋上适量的... [查看全文]
1.摩腹：取仰卧位，两手掌相叠，以肚脐为圆心，在中、下腹部，沿顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜。大约5分钟。 2.抱颤腹部：这个手法非常易学，操作... [查看全文]
第一，思维障碍。具体表现有以下几种： 一是联想障碍。联想松散、支离破碎，让人不知所云。正常思维突然中止或涌现大量的强制性思维。思维联想贫乏、... [查看全文]
1. 不少人于进餐前会感到过分饥饿，大可随身携带小吃如咸饼干及水果等，并于进餐前1-2小时进食。 2. 由于方便关系或工作繁忙，不少人爱每天光顾快餐店... [查看全文]
q1 、你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐还是早餐？ 发胖原因：再怎么忙都不要少吃早餐！不吃早饭不仅瘦不下来还可能胖更多！ 第一个问题就要先问你，少吃一... [查看全文]
一般来说，精神病患者在发病之前会出现一些征兆，有些人观察到病人的变化不同于一般，但容易忽视，一味认为这些行为及情绪的变化只是正常的反应，并且... [查看全文]
厨房家务：煮汤、煮饭减肥指数：★★★在灶边等着最无聊了，趁此机会为下肢减减肥吧。 动作：扶住灶台，直腿向后做抬腿动作，尽量加快速度，向上抬高... [查看全文]
这个每年都要唱大戏的角色，年年出新招，牵着减肥族群的鼻子，不断推陈出新。 2006年，她再一次浓妆艳抹地登上吸引力榜首，永远不老！ A.WHR刷新减肥... [查看全文]
正常情况下，人体的血液呈弱碱性（约为PH7.4）。营养师指出，国外曾有少数研究发现，血液偏碱的人，身体比较健康，而偏酸的人，患疾病的风险比较高，... [查看全文]
1、妄想是在患者不知不觉中发展的，大多患者在疾病早期现有敏感多疑，如怀疑有人要对自己进行迫害，随着妄想程度的加深，怀疑对象逐渐加大，患者坚信... [查看全文]
而食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来，而且脂肪的分解还能在一定程度上抑制脂肪在体内合成。单一非结合性脂肪的玉米油和橄揽油，具有降... [查看全文]
以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇... [查看全文]
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