保健养生小常识，胃不好的话，一定要少吃盐，下面是具体的介绍。 食盐对人有两大作用：一是调味，二是提供两种重要的营养物质，即钠和氯。这两种物质... [查看全文]
如何鉴别啤酒好坏的方法具体介绍如下： 一看泡沫：将啤酒徐徐倒入洁净的玻璃杯内，泡沫立即冒起，颜色洁白，细而均匀，能保持4至5秒的时间，并有泡沫... [查看全文]
在室内睡午觉，不要伏案或靠沙发、椅子睡觉，而应在床上睡，这样不会造成氧气吸入不足、头部血流量减少而脑缺血，亦可避免因伏案睡觉带来的压迫眼球、... [查看全文]
1、芹菜叶：丰富钙质可燃脂 芹菜叶中含有丰富的维生素、蛋白质和钙质，而丰富的钙质可以起到促进脂肪燃烧、提升新陈代谢的作用。 使用方法：将芹菜叶... [查看全文]
一、梳头可以提神发宜多梳，因为人体的十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部，经常梳头可以刺激头部几十个穴位，畅通经气，改善血液循环，有滋养头发、防... [查看全文]
夏季防暑汤的具体介绍如下： 冰镇西瓜露 将西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食... [查看全文]
一、按摩健脑两手十指从前发际到后发际，做梳头动作12次；然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次；最后，... [查看全文]
不可忽视矿物质的供给 矿物质对人体有着至关重要的作用。矿物质的缺失会导致人们身体出现疾病，以钙对人体的作用为例，钙有助于提高各种身体机能，一... [查看全文]
护理牙齿饮食方法介绍，常吃下面的瓜果蔬菜能有效的护理牙齿。 芹菜：芹菜含有大量的粗纤维，嚼芹菜时，它就像在帮牙齿进行大扫除，能擦去附着在牙齿... [查看全文]
养胃的食物有哪些？下面为您推荐三款 生姜红糖水。生姜、红糖都是温中散寒非常好的食物，常食可暖脾胃、通阳气。如果吃了寒凉食物，不妨泡杯生姜红糖... [查看全文]
运动减肥时，最好尝试瑜伽及各类有针对性的局部塑形练习，如瘦腿、瘦腰、提臀。另外要加强胸部肌肉的锻炼，多做些扩胸运动或靠墙俯卧撑，瘦手臂又能丰... [查看全文]
饮食保健方法具体介绍如下： 一、要补充充足的维生素A 熬夜工作者要供给充足的维生素A,因为维生素A可调节视网膜感光物质---视紫的合成，能提高熬夜工... [查看全文]
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