蛋白质是天生和养分头发所必须的主要物资，通常以肉类的食品含量较多，但在夏天由于气候闷热，人们爱好平淡的食品，肉类食品摄取相对减少。假如人体的... [查看全文]
出汗多可吃点西洋参 西洋参，又名花旗参，中医认为，西洋参味甘、微苦，性凉。 功能为补气养肺，清虚火，养胃生津。夏季暑热酷烈，不仅易于灼伤津液，... [查看全文]
专家建议，中老年人不妨多吃以下几种食物： 核桃 常吃核桃，对牙本质过敏症可起到一定程度的防治作用。核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素、钙... [查看全文]
动物肝脏营养丰富 首先可以肯定的是，动物肝脏营养极其丰富，其他食物很难代替。 动物肝脏中含有丰富的蛋白质，每百克猪肝含蛋白质21.3克，是猪肉的两... [查看全文]
第一菜黄瓜 上榜理由：夏季对人体最重要的影响是暑湿，暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。适当摄... [查看全文]
一吃就快乐 正肾上腺素是脑部主要的“幸福”化学元素，它可以振奋情绪，使人充满活力，乐观十足。多量的多巴胺也可以改变情绪，并“检索”记忆。而血... [查看全文]
西瓜，又叫水瓜、寒瓜、夏瓜，堪称“瓜中之王”,因是在汉代从西域引入，故称“西瓜”.西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏佳果。从名字就知道，西瓜性... [查看全文]
大量的生活经验和临床实践告诉我们：“早餐吃得饱、午餐吃得好、晚餐吃得少”是前人实践和感性认识的积累和提炼，自然值得参考和借鉴。但是，随着现代... [查看全文]
药膳 材料：白瓜500g,咸蛋1只，瘦猪肉450g,花生油10g,糖5g,味精1g,生粉3g,酱油5g,盐5g. 制法：用花生油、糖、味精、生粉、酱油先腌制猪瘦肉；再将清水... [查看全文]
一、面包牛奶族 营养陷阱：血糖上升快，易疲倦面包不论咸或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又经过精致加工，营养价值不高。含糖量太高的早餐会让... [查看全文]
头痛犯了怎么办？美国《女性挚友》杂志近日报道，有些食物能缓解头痛。 土豆。饮酒过量导致身体缺水，微量元素钾流失，诱发头痛。因此，含钾丰富的土... [查看全文]
海带抗辐射 海带的提取物可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡，从而具有抗辐射作用。 小米抗噪声 在噪声环境中，人体内的... [查看全文]
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