1.遵循膳食指南原则，合理搭配膳食，食物多样：精心烹制谷类、豆类、肉类及蔬菜类，以保证优质蛋白质和各种营养素的供给。 2.饮食清淡，少油腻食物：... [查看全文]
预防肿瘤关键在营养均衡 据不完全统计，30%-40%的男性癌症患者和60%的女性癌症患者，患病与不良的饮食习惯有关。近年来，肿瘤流行病学的研究表明，肿... [查看全文]
西瓜--“天然白虎汤” 西瓜为夏令果品，消暑解渴之首选佳品。中医认为西瓜性味甘寒，入心、胃、膀胱经，功能清热生津、除烦利尿，被前人喻为擅治大热... [查看全文]
可乐：是饮料的一种选择，里面主要含水分，能达到补水的目的，但没有补充钾、钠的作用。 茶水：能补水，但没有补充钾、钠的作用。 纯果汁：水果中含有... [查看全文]
现代社会男性压力大，夏天最好的滋补方式就是喝粥，喝适合自己的粥。 瘦弱男人喝白术山药粥，健脾补肾。这类人一般脾胃较虚弱，可喝些白术山药粥。白... [查看全文]
1.压力过大时应该吃：一杯低脂酸奶或两汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一，坚果富含精氨酸。赖氨酸和精氨酸能减少你的担忧。 不该喝：碳... [查看全文]
首先，猪血的优质蛋白质含量与猪肉相当，但却没有肉类含有大量脂肪的弊端，特别是猪血的质地松软，便于咀嚼，宜于消化。 其次，我国60岁以上老人的贫... [查看全文]
据新华社电 黄斑变性是导致老年人失明的常见病因，至今为止，在现代医学中仍未找到一种能阻止本病病程进展的确切有效的药物疗法。研究者最新发现，老... [查看全文]
材料：金针菇100克、白灵菇200克、平菇100克、兰豆50克、干茶树菇（水发后）80克、木耳（水发后）50克、蒜头（去衣拍碎）15克、姜粒（米状）15克，盐... [查看全文]
水果味美过食无益 水果因其诱人的颜色、芳香的气味、酸甜的口味，深得人们的喜爱。同时，水果本身含有大量的人体必需的维生素，以及矿物质、膳食纤维... [查看全文]
美国癌症研究学会在癌症预防前沿研究会上提交的一份报告显示，γ-生育酚作为维生素E的一种主要形式，能在一定程度上预防某些癌症。因此，多摄入富含γ... [查看全文]
然而，如果说心情的好坏可以人为调节的话，那么一些外部的“伤害”却是人们躲避不了的。环顾我们周围，电子污染也是一个不可忽视的问题。这些电器辐射... [查看全文]
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