一、涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，以免造成肤色不均，变成大花脸。 二、你的嘴唇也需要细心的呵护，白天的高温使唇部的水分... [查看全文]
粽子的主料是稻米，稻米以米粒黏性的大小分为粳米、籼米和糯米。其中糯米的黏性最大，胀性最小。包粽子一般选用糯米或与其他米混合，它们的营养成分基... [查看全文]
国外学者曾对60—80岁衣着讲究的老年人作了调查，发现有90%以上的人比他们的实际年龄小20岁以上。从心理学和生理学的角度看，通过对服装、容颜、体态... [查看全文]
一、年轻时期的学习是加速头脑运转，锻炼理解力和灵巧性的基础。年轻人的大脑象海绵一样，富有吸收力，记忆力又特别强，多少知识都能输入，想象力也很... [查看全文]
黄瓜榨汁 黄瓜具美肤功效，常见人将黄瓜片盖满脸，保持容颜光滑亮丽。皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减... [查看全文]
一、遗传因素古今中外的学者记载了许多长寿家族和短寿家族，人们还发现单卵双胞胎的死亡年龄比双卵双胞胎接近得多。这些事实说明，遗传因素在寿命中起... [查看全文]
夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜... [查看全文]
古今中外，由于夫妻恩爱，家庭和睦相处，而双双获得健康长寿的例子很多。长寿的原因，主要是由于夫妻长期和睦相处，不生闲气，精神愉快。而离婚，单身... [查看全文]
在美国出生的人有33%活到72岁；有12%活到82岁；10.2%的人活到92岁。这些长寿老人，一般不易激怒、不忧愁，心理平衡、心胸开阔。 广西巴马地区90岁以上... [查看全文]
民以食为天，但“食”亦有道。所谓春温、夏热、秋凉、冬寒，在昭示四季更迭这一自然规律之时，亦彰显饮食之道。对此，在饮食与养生方面颇有研究的北京... [查看全文]
补充盐分和维生素 营养学家建议：高温季节最好每人每天补充维生素B1、B2各2毫克，维生素C50毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于... [查看全文]
带鱼肉肥刺少、味道鲜美，很适合小孩子和怕鱼刺者食用。带鱼属海鱼类，与草鱼、鲫鱼、鲤鱼等淡水鱼相比，蛋白质含量相差不大，但脂肪含量差异较大。 ... [查看全文]
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