通过我的观察，我身边的同事中午干的事总共有以下几种： A. 睡觉 这些同志一般会自备一个小抱枕，吃完之后用抱枕抹抹嘴就睡，醒来之后用抱枕抹抹嘴继... [查看全文]
专家支招：除非脱离工作环境，人们才可能与压力“绝缘”.然而生存的需要、成功的需要，使人们不得不努力工作，所以别指望压力会自行消失。但压力也不... [查看全文]
专家点评： 要达到减肥目的，应进行低中强度、长时间、耐力性有氧代谢运动，如健身操、慢跑、游泳等，如进行大运动量、短时间、快速爆发力运动，排汗... [查看全文]
猫王和约翰·列侬这两位音乐巨星也是通过与他的交往而创作了许多风靡一时的歌曲。最后，甘通过捕虾成了一名企业家。为了纪念死去的布巴，他成立了布巴... [查看全文]
极度失落 由失落感所衍生的情绪反应，会使人产生悲观、失望、没有信心，甚至愤世嫉俗的心态。事业的压力对白领男人危害最大。经受不住这种压力，往往... [查看全文]
值得注意的是，小城镇和农村居民对未来一年收入的预期明显高于城市居民，分别有47.8%的农村居民和45.7%的城镇居民预计来年收入会有所提升，有此预期的... [查看全文]
屈腿收腹法 主要锻炼部位：下腹肌 上身保持不动，手放在身体两边，屈腿收腹，当腿向下时腿伸直，但脚不要着地，用腹部控制，每组15个，共3组，中间休... [查看全文]
静脉曲张 教师需要长时间地站立授课，下肢静脉内的血柱形成静脉内的压力，使静脉血不易向心脏回流，而向足部倒流，导致下肢静脉曲张。讲课时，教师应... [查看全文]
《穷忙族》作者门仓贵史是日本知名经济学家，他对“穷忙族”下的定义是：每天繁忙地工作却依然不能过上富裕生活的人。《炮打穷忙》把“穷忙族”比喻成... [查看全文]
钢管舞给身体带来的 腹肌：钢管舞也会练到腹肌和臀部肌肉，比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就... [查看全文]
动作一 马步样式向下蹲起。 动作二 平躺床上，双手伸直，脚伸直抬起。 动作三 脚张开与肩同宽，双手向上。 动作四 平躺床上，双手伸直，脚弯曲抬起。... [查看全文]
根据一项调查，有75%的上班族都迫切需要在职进修，68%认为要加强语言学习，64%的人想要加强专业能力，51%的人想考证照，以便突破事业瓶颈。有人认为，... [查看全文]
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