2. 桃仁粥 【原料】桃仁10~15克粳米50~100克。 【制作】先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。 【用法】每日1次，5~7天为一疗程。 【功效... [查看全文]
吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5 -20次/分，收缩压增加10-25mmhg.这是为什么呢？因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经... [查看全文]
1、进行运动的注意事项： ① 勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。 ② 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要... [查看全文]
①碳水化合物食品： 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。 ②... [查看全文]
（二）继发性高血压（症状性高血压） 占到5% 最常见的是肾脏不好的病人。 1肾性高血压，又包括 （1） 肾实质性高血压 急性肾小球肾炎慢性肾小球肾炎 ... [查看全文]
（二）肾性水钠潴留 各种原因引起肾性水钠潴留，机体为避免心输出量增高使组织过度灌注，全身阻力小动脉收缩增强，导致外周血管阻力增高，压力-利钠（... [查看全文]
何为“高血脂”主要表现为甘油三酯、低密度脂蛋白升高。经临床验证，高血脂是引发冠心病、高血压、脑梗塞的主要原因。高血脂还可引起动脉粥样硬化、血... [查看全文]
动脉硬化是指血管失去弹性、血管壁变厚，血管内腔变窄。由于衰老，任何人动脉都会发生硬化，但是高血压、肥胖、生活压力、吸烟、高血脂以及糖尿病会加... [查看全文]
由于血压的特点有明显波动性，需要于非同日的多次反复测量才可判断血压升高是否为持续性。目前使用以下三种方法评价血压水平。 1、诊所偶测血压 诊所... [查看全文]
研究中最孤独的人的血压数值要比不孤独的人的血压数值高30.研究人员说，这表明孤独感同超重和不运动对心脏的危害程度一样。芝加哥大学科学家路易斯-豪... [查看全文]
高血压特别容易引起毛细血管发生动脉硬化，而脑内的粗动脉也会由于胆固醇、甘油三酯的堆积引起动脉粥样硬化。当脑内大小血管发生硬化时，如果再加上很... [查看全文]
1、抬举重物时 全身用力抬举重物时，血压可升高50-100毫米汞柱或更高，特别是平时从不干活人更危险。 2、情绪激动时 无论好事还是坏事均可引起情绪改... [查看全文]
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