七戒白石老人一生恪守保养身体的“七戒”。 一戒饮酒 白石老人认为饮酒有害健康，除有时饮少量葡萄酒外，平时从不饮酒。 二戒空度 “人生不学，苦混一... [查看全文]
中医食疗与药物治疗一样，其特色在于“辨证施食”.每一种食物都具有性、味、归经等方面的内容。只有正确利用食物的这些特性，根据不同的病情吃不同的... [查看全文]
怎么办： 引起脾胃湿热证的主要原因为上述疾病未能得到有效治疗，病变反复活动与发展的结果。 其次，与不良生活方式有关，如纵食口腹嗜食肥甘油腻，嗜... [查看全文]
糖尿病患者本身就容易出现与血管、神经相关的并发症，按摩最好轻柔些，尤其是对于血管较脆弱的老年糖尿病患者。 对于糖友，正规适度的按摩可以治疗某... [查看全文]
经常处于上述状态的女性其实就属于“亚健康”。随着社会生活节奏加快，女性的工作与生活的压力增大，尤其是在繁忙嘈杂的都市，女性亚健康人群越来越多... [查看全文]
像起床时偶尔咳几声，可能是呛到了异物，如风、空气中的粉尘。此时，咳嗽可以协助机体排出过多的分泌物及吸入的异物，保持呼吸道通畅；在阴霾天，咳嗽... [查看全文]
早上6点到9点这一时段，患者经过一夜睡眠，没有喝水和活动，血流速度变缓，血液在血管里容易变得浓稠，造成时段性血黏稠。这时运动很容易出现心梗、脑... [查看全文]
每天多喝一罐含糖饮料，就会使收缩压增加1.6毫米汞柱，舒张压增加0.8毫米汞柱。收缩压（高压）是当心脏收缩时，从心室摄入的血液对血管壁产生的侧压力... [查看全文]
腰椎间盘突出症自我保健法 二、腰椎间盘突出生活和工作中注意事项 超过腰椎最大负荷量的劳动，可以促使和加速老化退变，引发腰椎间盘突出。如果已经发... [查看全文]
按摩力度因人而异 按摩力度倘若用力过猛，形成恶性刺激，就会产生超限抑制信号而降低手法作用，而且极易造成组织损伤。按摩手法用力轻重，可因人而异... [查看全文]
过了几天，接近排卵期了。宫颈开始分泌粘液流到子宫，用来润滑子宫内壁，给精虫创造一个良好的环境。这时分泌物增多，还从阴道流出来，从内裤上就能看... [查看全文]
在我国，约有数百万糖尿病患者正在经历神经病理性痛的折磨。这种疼痛的表现主要包括：严重的烧灼痛、针刺痛、刀割样痛、对痛觉敏感（很轻的疼痛刺激就... [查看全文]
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