长时间用电脑易出现椎间盘退化中山大学附属第三医院副院长、脊柱外科主任戎利民教授介绍说，统计显示，80%的成年人或多或少有腰痛的症状。目前腰椎间盘... [查看全文]
2.加强空气流通。尽量避免长时间呆在空调房里，如果有条件最好把室温恒定在26℃左右，室内外温差别超过7℃，要经常开窗换气，确保室内外空气对流。3.洗... [查看全文]
老花眼的特点是随着年龄的不断增长，晶体的调节范围会进行性消失，近点越来越远。老花眼的发展开始于生命的早期，可能在眼球生长完成（眼球到18岁左右... [查看全文]
至于颜色较辣椒稍浅一些的胡萝卜，所含的胡萝卜素可在体内转化为维生素A,发挥护卫人体上皮组织如呼吸道黏膜的作用，常食之同样可以增强人体抗御感冒的... [查看全文]
1、踩网球动作买一颗网球或棒球，踩在脚底下前后滚动，来回按摩脚弓，活络脚底的血液循环。刚脱下高跟鞋做这个动作，会非常舒服。2、夹脚趾动作取出擦... [查看全文]
替代方法：将白醋和水按1:9比例混匀，喷洒灭菌。对于已被细菌污染的物品，可先用过氧化氢消毒，再用白醋水，灭菌更彻底。2.洁厕剂。使马桶和水池光亮如... [查看全文]
其他研究也指出，纤维对于糖尿病及胆固醇的控制很有帮助；纤维还有助于肠道有益细菌的孳生，抑制害菌生长，达到整肠的功效。二、食物纤维排毒又饱腹，... [查看全文]
银耳石斛羹夏季气温高，炎热的气候往往使人大汗淋漓，汗的流失常常使人肢体乏力，懒于动弹。要补充大量的体液，除了多喝白开水、热茶水外，还可以饮用... [查看全文]
站：站立时，脊柱承载100%的压力，但弯腰时，脊柱承载200%的压力。很多人觉得站着比坐着累，而实际上，站立姿势比坐着时，脊柱所受的压力小。但需要提... [查看全文]
因人们饮酒后，酒中乙醇经过胃肠道进入血液，在肝脏中先转化为乙醛，再转化为乙酸，然后分解成二氧化碳和水经肾排出体外。而酒后饮浓茶，茶中咖啡碱等... [查看全文]
有些人只注意洗碗盘的内部，不注意洗碗盘底，结果叠碗盘时，造成碗内与碗底之间的细菌感染。因此洗碗时，内外都要洗得彻底。最好在水龙头下，用流动水... [查看全文]
2.溺水者也无法挥手求救。溺水者会本能地将双臂伸到两侧，向下压，好让嘴巴浮出水面，小孩则可能会将手臂前伸。总之，他们无法划水朝救援者移动，或把... [查看全文]
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