1、临床发现凡属低血压者，常见的有以下几种情况：（1）体质性低血压多见于纤细瘦弱女性，自幼爱静不喜动。其低血压可长期存在，甚至终生伴随，多不影... [查看全文]
1.治皮肤病：将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2~3次，可治真菌、感染性皮肤病。2.防癌：因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变... [查看全文]
鱼鳞不能吃，一直存在我们的观念里。实际上，鱼鳞的营养价值很高，它含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸和多种矿物质，尤以钙、磷含量高，是特殊的保... [查看全文]
洗个冷水澡都可能发病理论上夏天是冠心病的低发期，但有些情况下也要警惕冠心病发作，例如闷热的 天气就是心脑血管病的重要诱发因素。我国着名心血管病... [查看全文]
中医认为“暑易入心”,夏季是心血管病人容易发病的季节。大量出汗会导致血液黏稠，使心脏缺血缺氧，容易诱发心律失常。夏季过度疲劳，情绪容易不稳定，... [查看全文]
我国有近500万心衰患者，约占全球四分之一心衰是一个综合征，由不同临床表现的征候群组成，包括急性心力衰竭：急性肺水肿，全身性水肿，心源性休克；慢... [查看全文]
最新数字是心源性猝死在人群中的发病率是万分之四，每年中国有超过50万人死于心源性猝死。高丹忱说，关于引发心源性猝死的因素可以分为两种，一种是诱... [查看全文]
30岁后，人的各项生理机能以每年0.75%~1%的速率下降，而偶尔运动的人，其生理机能退化速率是经常锻炼者的两倍。同是35岁，经常运动和偶尔运动的人衰老... [查看全文]
周一、训练部位：胸肌中部、肱三头肌。杠铃平卧推3×10RM哑铃飞鸟3×10拉力器夹胸3×10蝴蝶夹胸3×10重锤下压3×10哑铃俯身臂屈伸3×10周三、训练部位... [查看全文]
骨骼和肌肉的健康直接影响到老年人的生活质量，运动健身对骨骼和肌肉有非常好的影响作用。随着年龄增大，老年人骨骼中的微量元素逐渐流失‘骨质疏松 是... [查看全文]
1、进入厨房时不妨先靠墙站一会儿，将头、肩、臂部和脚后跟紧贴墙壁，有利形成优美的体态。2、如果从高处取东西，双手从两侧渐渐抬起，两臂上举，掌心... [查看全文]
1、运动后，做一些放松活动，如先慢走200-300米或慢跑2-3分钟后，躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略高于头，这样有利于下肢血液回流... [查看全文]
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