鸡蛋由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每 日... [查看全文]
长寿菜之一：含碘冠军―――海带食用方法：将海带或海菜泡发好，入砂锅中加入一点淡菜煲至熟后，再加入适量的蒜茸、橄榄油及盐，调煮成海带汤即可食用... [查看全文]
毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，有助于降低人体中 甘油三... [查看全文]
1、莲子。夏季最适宜养心，因为夏日心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠... [查看全文]
秋季干燥，人们总感觉到口干唇裂，皮肤起屑。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些 酸性的... [查看全文]
1、海带：海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用。褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故... [查看全文]
1.口腔溃疡：用棉球蘸冰过的牛奶，然后用棉球轻压溃疡15分钟，冰牛奶的低温可以起到消炎作用，而牛奶中的蛋白质能够加速伤口的愈合。2.牛皮癣：牛奶小... [查看全文]
夏季冰水解渴养生保健：天热喝冰水更解渴？汉代张仲景所着的《伤寒杂病论》中写道，要治疗伤暑（中暑），第一步就是“先以热水灌之，令汗出”,因为热水... [查看全文]
天有四时，食有四气。“四气”,通常是指食物的寒、热、温、凉四种特性。如果大家吃过某种食物后，有清凉、清爽之感，该食物就是寒、凉性质的。寒、凉性... [查看全文]
主题：苦菜大肠汤食材：绿豆100克，败酱草50克，猪大肠，生姜、生粉、食盐适量。做法：1、败酱草反复洗净；绿豆洗净，浸泡；猪大肠用水冲净，用生粉反... [查看全文]
中医认为海带能清 热、利尿、消肿，还能润肠、降压、辅助抗癌。绿豆有清热解毒、止渴消暑、利尿润肠之功，自古以来被作为消暑解毒的良药，广东民间盛暑... [查看全文]
我国是脑卒中高发国，每年新发脑卒中患者接近300万人，每年因脑卒中死亡约100万人，脑卒中已成为我国居民第一致病死因。脑卒中分为脑血栓和脑出血两种... [查看全文]
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