闭目养神爱丁堡大学心理学家迈克拉·迪尤尔带领同事征募33名志愿者，年龄为61岁至87岁。研究人员让志愿者聆听两个简短故事，要求他们尽可能多记细节。... [查看全文]
英国埃塞克斯大学的研究人员是根据三项在美国和英国完成的调研数据得出上述结论的。其中一项数据来自1991年到2005年所进行的英国家庭追踪调查项目，当... [查看全文]
中医学认为，燥为秋季的主气，称为“秋燥”。其气清肃，其性干燥。秋天养生主要是防止燥邪对人的伤害，这样才能养护好体内的阴气。“秋风秋雨愁煞人”... [查看全文]
1.苹果：苹果中富含丰富的纤维素、矿物质以及多种维生素等营养成分，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效，所... [查看全文]
最新研究显示，在孩子孕育之前父亲吸烟或是孕期母亲吸烟都会影响孩子的基因，有可能导致孩子癌症风险增加。这再次提醒人们，为了宝宝健康，应该尽早戒... [查看全文]
秋季腹泻是一种自限性疾病，一般无特效药治疗，多数患儿在一周左右会自然止泻。在很多缺医少药的贫穷地区，不用药物治疗，只是靠口服补液，绝大多数的... [查看全文]
美国国立卫生研究院研究发现，啤酒中以可溶原硅酸（OSA）形式存在的硅，一半可被身体吸收。硅对骨骼及结缔组织的生长发育起到重要作用，有助于降低骨质... [查看全文]
有趣的是，这种方法不会改变健康人的血压，而只对高血压者有用。每天进行这样的练习，可使严重的高血压得到治疗。人们在日常生活中会由于种种原因引起... [查看全文]
据专家介绍，杂粮的营养价值比精制的面粉、大米更高，含有许多保健、益寿的营养成份和防癌抗癌的物质。 杂粮大多含有维生素E，能使脑细胞免受损害，延... [查看全文]
在郑州的一些大型超市里，窝窝头、小米饭、八宝粥的价格不断上涨；一些单位餐厅也增加了玉米面等粗粮食品。曾经退居“二线”的粗粮又开始回归餐桌。所... [查看全文]
因天之序养气血人体有十二经，气血按十二经走向的先后次序循行，《黄帝内经》记载的十二经走向先后次序，与十二时辰的顺序正好吻合。经气自然之序起于... [查看全文]
养生必须先养好骨，骨养好了，才能百病莫侵。其实这一点在我们的生活中也有共识。补钙这种全民运动即为明证。但铺天盖地的补钙广告又让我们误以为，养... [查看全文]
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