1、发胖绝对与午餐选择有关选择西式快餐：一餐饭吃下热量比一天所需热量还要多一克油能提供9千卡热量，以油炸和油煎肉食为主食的西式速食含油量最高，... [查看全文]
大多数沐浴液中都含有一定的碱性成分，以帮助去除身体里的油脂和污垢。而小腿、前臂这些部位，大多情况下不怎么分泌油脂，或者分泌的油脂较少，所以对... [查看全文]
最常见：起皮误解：在水分缺失的秋季，嘴唇及唇周部位最容易干燥起皮。“嘴唇干的时候，感觉越舔越干”.整形美容皮肤专家指出，舔唇只会带来短暂的湿润... [查看全文]
以运动为核心的健康自我管理者，是倡导健康管理的专家们最喜欢的客户了。这一类健康追星族，喜欢健身房的气氛，愿意花钱买健康——有健身教练的指导，... [查看全文]
宜多吃“辛酸”果蔬秋分将至，在饮食上特别要注意预防秋燥。秋分的“燥”不同于白露的“燥”.秋分的“燥”是凉燥，而白露的“燥”是“温燥”,因此，在... [查看全文]
近年来，随着上班族对健康的重视以及油价的不断高涨，“走班族”运动又掀起第二个高潮。德国研究机构的一项调查显示，德国有近一半人经常或不定时走路... [查看全文]
1.排毒绿色果蔬汁有时候你感觉到的饿其实并不是真正的饿，而是因为你的体内细胞缺水，因此大脑被误导发出了错误信号。睡前喝一杯绿色果蔬汁，既能及时... [查看全文]
一忌无病乱补：无病乱补，既增加开支又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆固醇增多，易诱发心血管疾病等。二忌虚... [查看全文]
但脾胃虚寒的人不要一起床马上就喝，而应该先吃些东西再喝，例如可以在早餐时喝蜂蜜水，或者是把蜂蜜抹在馒头或面包上吃，切忌空腹喝蜂蜜，否则易拉肚... [查看全文]
肥胖成为文明社会最严重的问题，并带来诸多健康问题，困扰着现代人的生活，影响人们的生活质量。少糖、少盐、少油、高纤、节制饮食已经成为减肥专家的... [查看全文]
减肥期间怎可以吃那么多呢？面对压力大的工作和无法规律的饮食生活，为了不发胖女生们只能选择‘忍饥挨饿’，其实这样做不仅会降低人体的基础代谢导致... [查看全文]
流言：减肥也有“生理周期”！月经第14天左右热量消耗是平时的两倍，此时期消化吸收功能不好，故可以吃高热量的东西也不会胖。月经结束后的一周是减肥... [查看全文]
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