四种“前戏”助眠前戏一：助眠晚餐晚餐少吃容易让胃不安稳的食物。例如大豆等产气食物、高油脂的肉类及蛋糕点心、辛辣刺激的辣椒等。晚餐吃七分饱就好... [查看全文]
本周影响南宁的这股强冷空气使气温变化幅度较大，室内外的冷热反差明显，很容易造成血管骤然收缩或舒张，血液变得粘稠，血流变缓致使心脏供血不足，导... [查看全文]
1.听力损失：岩尖胆脂瘤的危害有哪些，最常见，为单侧感音性聋或蜗后性聋，继发性者为混合性聋。前者由于病变侵犯耳蜗或蜗神经，后者兼之有中耳结构的... [查看全文]
手指操练习方法如下：第一组：（1）①吐气握拳。②用力吸足气并放开手指。可以使头脑轻松。（2）用一手的食指和拇指揉捏另一手指，从大拇指开始，每指... [查看全文]
孩子为什么会出现“地图舌”地图舌是3～5岁的小儿中比较常见的一种症状。大多数有地图舌的孩子长得比较肥胖，舌头本身一般痛苦不大，但有些患儿常伴有... [查看全文]
侧颅底区常见的肿瘤有鼻咽癌、中耳癌、中神经与面神经鞘膜瘤、脑膜瘤、畸胎瘤、先天性胆脂瘤等；其中重要而复杂者为颈静脉球体瘤。颈静脉球体瘤又称血... [查看全文]
如果有人问每个人一生做得最多的事情是什么？答案是，睡觉。通常60岁的老人，大约有20年是在睡觉。为何大家都“热衷”于睡觉呢？中医是怎样认识睡觉的... [查看全文]
每天喝8杯水（2000cc）有益健康，但是这个健康原则一直存在不少的争议，而且还有不的少专家医生都纷纷指出：其实并非一天要规定必须喝足8杯水，水喝太... [查看全文]
一个人的脚是反映其身体健康状况的重要器官之一，人的一只脚上就有60多个反射区。如果一个女人的脚部干裂、起屑，就表明这个人很可能是“阴虚”，需要... [查看全文]
今天为大家介绍一款清新的越式牛肉汤。这款汤以牛腱肉为主料，配以柠檬、薄荷叶。柠檬是很有药用价值的水果，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元... [查看全文]
核桃 核桃富含不饱和脂肪酸，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的首选。大豆 大豆的植物蛋白质含量... [查看全文]
莲子百合瘦肉汤功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心，宁神。适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。食物功能：莲子性味甘、涩、平，... [查看全文]
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