携带计步器。多项研究表明，携带计步器的人更容易坚持。因为计步器会准确告诉你每天走的步数，随时提醒你运动量是否不足。运动专家认为，正常人每天应... [查看全文]
寒从脚下起，保暖最重要一年四季中，风、寒、暑、湿、燥和火，属于大自然中的六种不同气候变化，当它们表现太过或不及的时候就会危害人体而发病。中医... [查看全文]
现代人生活条件变得越好的同时越是注重养生方式，而喝茶在近几年也渐渐为大众所推崇。茶的种类有很多种，铁观音、普洱、乌龙等等。而对于现代女性来说... [查看全文]
医生：“小朋友，怎么样了？”麦兜：“便便”麦太：“医生，他又急便便了。”医生：“是吗？我也急便便呀”麦太：“是吗？他是一听华仔唱歌就说要便便... [查看全文]
许多人习惯工作学习之时，在案头沏一杯养生茶。精神疲惫之时喝上一口，可以舒缓神经，长期喝茶还能有益于身体健康。菊花茶处方：菊花15-20克，金银花1... [查看全文]
心绞痛是由于冠状动脉粥样硬化使心肌血管变窄、血流量减少。此外，如果劳累、运动、情绪激动紧张、用力排便等加重心脏负担的情况，也有可能诱发心绞痛... [查看全文]
每一位孕妇及其家庭，都希望生出健康的宝宝。随着医疗技术的不断发展，胎儿心脏的超声诊断在我国许多医院均已开展。一旦超声提示胎儿心脏有问题，许多... [查看全文]
网上热议白开水如果存放三天，会产生亚硝酸盐，饮用后会使人头晕眼花，恶心呕吐最近，有一条微博在疯传：白开水如果存放三天以后，就可以产生亚硝酸盐... [查看全文]
人体各种形式的运动，主要靠肌肉的收缩来完成。肌肉收缩需要能量，这能量主要依靠肌肉组织中的糖类物质分解来提供。在氧气充足的情况下，如人体处于静... [查看全文]
研究发现，做跳跃运动时肌肉的收缩可以刺激骨膜，诱导成骨细胞的生长；跳跃运动还可以提高骨的弹性和韧性，增加骨密度，推迟骨细胞的老化过程，尤其会... [查看全文]
冬季也是进补的最佳时节，但与此同时过量的食用这类食物也会导致肝脏中毒素堆积，长期如此势必会影响肝脏的健康。因此专家特别的提醒，在冬季应该搭配... [查看全文]
9大暴瘦食品 让减肥族越吃越瘦想要减肥又控制不了食欲，这是大多数女性最纠结的难题。其实，只要你选对食物，越吃越瘦就不再是梦！下面给你推荐9种健康... [查看全文]
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