心血管专家提醒市民，在生活饮食上的注意对于预防冠心病的发生至关重要。只要您在生活习惯上多注意，就能远离疾病对身体的危害。具体而言，专家表示，... [查看全文]
蜇皮拌芹菜的制作材料：主料：芹菜150克，海蜇皮50克调料：酱油5克，盐3克，香油10克，辣椒油5克，白砂糖5克，味精2克蜇皮拌芹菜的做法：1. 将芹菜梗洗... [查看全文]
这类患者秋冬时节一定要注意防寒保暖，尤其对于手、脸等容易遭受冷空气侵袭的部位。此外，室温控制在16℃-20℃比较合适；睡眠时被子应盖得稍厚一点，以... [查看全文]
一、营养配餐的原则1.控制总热量维持热能平衡，防止肥胖，使体重达到并维持在理想范围内。肥胖者合并冠心病较正常体重者多。因此，控制体重是防治冠心... [查看全文]
玉米粉粥【原料】玉米粉粳米各适量【制作】将玉米粉加适量冷水调和，将粳米粥煮沸后入玉米粉同煮为粥。【用法】可供早晚餐温热服。豆腐浆粥【原料】豆... [查看全文]
全天候密集锻炼 打造明星般美腿早晨8点：走路美腿两不误一日之计在于晨，想要美腿，也应该从早晨开始，千万偷不得懒哦。如果你是走路上班，注意正确的... [查看全文]
1、不宜吃生、冷、辛辣刺激性食物如白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等都不宜于冠心病人食用。2、不宜吃高脂肪、高热量食... [查看全文]
女人减肥，快速有效的方法有哪些？1、减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其... [查看全文]
澳大利亚一项最新研究指出，吃芒果有助降低体重和保持苗条，但要达到这个效果，你必须连同芒果皮一起吃。不过，科学家们同时也给出警告：如果吃了错误... [查看全文]
少食或忌食食物 ①动物脂肪，如猪油、黄油、羊油、鸡油等。②肥肉，包括猪、牛、羊等肥肉。③脑、骨髓、内脏、蛋黄、鱼子。④软体动物及贝壳类动物。⑤... [查看全文]
（1）可以随意进食的食物 ①各种谷类，尤其是粗粮。②豆类制品。③蔬菜，如洋葱、大蒜、金花菜、绿豆芽、扁豆等。④菌藻类，如香菇、木耳、海带、紫菜... [查看全文]
单腿站立在厨房中单腿站立。劳动时也可以做这个动作，如切菜时，将全身重心放在一条腿上，另一条腿侧迈出1步，脚尖着地，腿用力打直，向侧面提起，保持... [查看全文]
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