分清“虚实火” 4招助灭“火”“上火”本身分“虚火”和“实火”，“实火”指的是人身体内的“阳”过多而导致了不平衡；“虚火”则是人身体内的“阴”... [查看全文]
早起习惯1.起床后马上喝杯温开水。人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温，体温每上升1℃，人体基础代谢也... [查看全文]
一个好的心态不仅是健康的前提，更是长寿的保障。近日，一项新研究发现：老年人不服老，更容易从疾病中恢复。积极乐观的态度还降低老人患心脏疾病的几... [查看全文]
中年养生三个注意一、静神少虑1.精神畅达乐观，不为琐事劳神，不要强求名利、患得患失；2.注意合理用脑，有意识地发展心智，培养良好的性格，寻找事业... [查看全文]
秋冬季是进补的最佳时节，如果我们能够在享受美味的同时让自己的身体更加健康，那是两全其美的，但是很多人却并不懂得应该如何饮食才好，下面，我们就... [查看全文]
尤其是，“大雪”节气后，天气越发寒冷，也即将进入隆冬，过量地吃一些进 补的东西，会让食物滞留在我们的肠胃中，阻碍我们本身就遇冷受到刺激的肠胃... [查看全文]
民间也一直有传闻称，食物掉到地上后，如果在5秒以内捡起来就还能吃，超时则不宜食用。这一说法到底有没有科学依据？不小心将食物掉落在地上，不少人会... [查看全文]
宝宝到了4-5个月的时候，妈妈们就可以开始给孩子添加一些辅食，像粥、面、软饭等可以逐步的增加，荤、素材也要及时添加才行，因为断奶是一个逐渐的过程... [查看全文]
研究人员建议，老人多饮用富含硅的矿泉水，有助降低老年痴呆症风险。据英国《每日邮报》10月12日报道，《阿尔茨海默症杂志》刊登英国基尔大学一项新研... [查看全文]
一些饮料不仅能用来解渴，还能帮助解决许多生活中的难题。近日，美国“每日医学”网站推荐，遇到身体小问题，不妨喝饮料试试。口腔溃疡喝椰子汁。椰子... [查看全文]
一项科学研究发现，数学问题可能会让某些人产生疼痛感。美国芝加哥大学的研究人员说，对数学问题的恐惧可能激活大脑中主管生理痛的区域。研究员里昂斯... [查看全文]
喝豆浆需注意：1、忌喝未煮熟的豆浆：没有煮熟的豆浆含有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并引起中毒症状。而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖。这是因为只... [查看全文]
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