1.多素少荤只靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险，但如果把它们合理地搭配起来，效果就会迥然不同。就餐时，素食至少要占2/3，而动物蛋白最好不超过1... [查看全文]
1、天冷皮肤容易干燥，清洁用品的选用和水温有讲究将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。天冷后，上洗... [查看全文]
专家提醒，冬季流鼻血或是高血压信号，有高血压病史的人对此千万不要掉以轻心。今年５６岁的何先生入冬以来常流鼻血，他一直以为是冬天气候干燥所致，... [查看全文]
我们总是把皮肤癌和日晒联系起来，所以我们通常不会检查脚上的黑点。然而，作为皮肤癌中最危险的黑素瘤，就可能发展到不经常接触阳光的部位。黑素瘤甚... [查看全文]
一、花生滋阴润肺 蛋白含量高因花生有滋阴润肺，抵抗肠道病毒等保健作用，而秋季保健的工作重点就是养阴防燥，所以大家可多食花生。中医认为，花生味甘... [查看全文]
1、肝病：肝病者手掌面血色较淡有肝病者，手掌面血色较淡，有暗红或紫斑。三才纹（天、地、人纹）多呈黄色或褐色。身体状态随徵状出现而渐感不佳。金星... [查看全文]
☆1.睡觉流口水，不仅仅是可爱你会为你睡觉时流口水而不好意思吗？这可不是可爱或不卫生那么简单。它可能是由于你的神经调节障碍而引起的。唾液分泌的... [查看全文]
冬季养生对健康必不可少冬季除了防寒保暖很关键，养生对健康也是必不可少的。中医认为，冬季人体阳气内藏、阴精固守，是机体能量的蓄积阶段，因此，对... [查看全文]
据记载，中医“药王”孙思邈活了101岁，一起来学习他的长寿秘诀吧。发常梳：双手掌心互搓36下直至掌心发热，由前额开始向上，经后脑扫回颈部。早晚各做... [查看全文]
在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。的确，鸡蛋是优质蛋白质的最佳来源之一，其中还含多种维生素和矿物质，少量欧米伽3脂肪酸，大量卵磷脂、... [查看全文]
人到老年，身体各器官功能逐渐衰弱，牙齿开始脱落，消化及吸收力也慢慢减退，胃口自然大不如前。在食量缩小的情况下保证饮食品质，可以遵循以下12个原... [查看全文]
运动后猝死事件接二连三，心内科专家建议运动时逐渐减衣，或者在室内先做好准备运动，避免身体突然暴露在低温中血管突然收缩引起意外。热身活动要充分... [查看全文]
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