你可能听说过“鼠标手”，可是你又知道“电脑脖”是什么东西吗？其实“电脑脖”就是颈椎病。由于电脑操作者长时间低头伏案，颈椎长时间处于紧张状态，... [查看全文]
现在白领的生存压力越来越大，虽说整天坐在办公室里享受舒适的冷气，但是长期下来却背负上更多的伤害。亚健康是现代白领面对的较多的一种情况，那么亚... [查看全文]
对于上班族来说，由于工作需求需要长时间的面对电脑，时间一久，眼睛就会感到很疲劳，甚至还会造成视力下降。下面向大家推荐一招有效缓解眼睛疲劳的方... [查看全文]
以成年人来说，睡眠需求约7~9小时，睡眠不足（1）容易发生意外灾害，美国统计有1/3的车祸肇因和睡眠不足有关。（2）免疫力下降，易生病，病程较久，不... [查看全文]
1.肌肉痛吃点酸樱桃。喝1-2杯酸樱桃汁，有助于消除肌肉疼痛。因为酸樱桃中富含具有抗炎属性的酶，其镇痛效果与布洛芬相当。2.记忆力减退吃点葵花籽。葵... [查看全文]
一、冬天戴围巾，别捂嘴在寒冷的冬季，不论是年过花甲的老人还是儿童、年轻的小伙还是漂亮的姑娘，出门围上一条围巾，既有防风御寒之效，又能增添美的... [查看全文]
患了溃疡应先到正规医院口腔科或口腔专科医院检查确诊，采取有效治疗方法。平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证... [查看全文]
现在的上班族上班地点一般都处于繁华地段，一到吃饭时间必定纠结，去哪吃，吃什么，有的人干脆就在电脑前凑合一顿，有的就从楼下买点上去吃。其实这些... [查看全文]
如果你不希望二十岁人拖着一个五十岁的身体去为工作奔波的时候，现在就应该开始你的保健工程了。办公白领白领们在工作的闲暇时候，可以通过以下的几个... [查看全文]
白领由于需要长时间的伏案工作，很少能有起身运动的时间，所以很容易患上“办公室”病。那么对于上班族来说，如何才能做到健康养生保健康呢？白领养胃... [查看全文]
脂肪堆积，身体发胖，不仅仅因为吃得多，动得少，还有可能是你的姿势不对。扣肩驼背破坏女性曲线扣肩，会导致胸部不挺拔，松弛下垂。驼背，导致肩、背... [查看全文]
头痛，不时困扰着长期在办公室度过的白领一族，究竟头痛怎么办？有什么治疗头痛的偏方既有效又少副作用？这是很多头痛患者都想知道的问题，今天小编就... [查看全文]
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