年末工作密度加大，专家提醒白领：长时间电话会议会令听力受损，令人听不到低分贝的音量，即“分贝受损”。平时常要开电话会议的白领最好多做耳朵保健... [查看全文]
五招抗胃胀气1.保暖养胃冬季转冷，可是为了保持靓丽的形象，OL们总爱穿着薄薄的套裙，这样容易在早晚不经意间受凉，胃也是容易受伤的器官之一。尤其是... [查看全文]
曲中求直（坐式功）1.坐定，不靠背，将双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀。2.以鼻缓缓吸气，握拳，拳心朝上置于身体两侧。3.挺胸、曲肘、腰打直、头往... [查看全文]
上班族必喝五茶饮 清热明目大多数的上班族每天面对的除了电脑还是电脑，长期下来上火也是在所难免的事情。药物是可以缓解上火症状，但是是药三分毒啊。... [查看全文]
醋又称苦酒，既是常用的烹调佐料，又是一味常用中药。近些年有关食醋的医药保健作用，日益受到人们的重视。喝醋的好处1.可消化脂肪与糖醋里含有氨基酸... [查看全文]
冬生重在养肾。季养要从平时的一些简单的动作做到，比如简单易学的“五浴”养肾法。这里的“浴”不是洗澡，而是用手摩擦足、腰、腹、耳、头五个部位。... [查看全文]
生活中不少老年人被膝关节疼痛困扰，他们常因疼痛而不愿参加体育锻炼。殊不知，越是这样，疼痛越会加重。正确适度地锻炼，能有效缓解关节疼痛。以下三... [查看全文]
学家认为，有的人时常感到口干舌燥，老是想喝水，这主要有以下七个原因：一、人体内严重缺水天气炎热、重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温而... [查看全文]
案例：九岁娃玩出颈肩损伤小方今年9岁，父母都是繁忙的生意人，因此陪伴小方成长的除了书本就是游戏机。上个月，父母给小方买了一台最新版本的iPad作为... [查看全文]
要减轻腋臭的症状，患者平常的护理保健很重要，这是因为该病与患者的生活习惯很密切，生活中的不注意，常常会诱发病情的发作，带来更多困扰。患者要注... [查看全文]
一、注意冷暖。病理学告诉我们，当人体受冷时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部的抗体随之减少，病毒就会乘虚而入，使人得病。二、冷水洗脸。冷水... [查看全文]
牵拉：呈坐位，伸直发生抽筋的下肢，躯干前屈，用双手扳住前脚掌，缓慢、持续向躯干侧牵拉，直至痉挛缓解。由他人帮助时，患者采取仰卧位，抬起患者患... [查看全文]
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