玉米的食疗作用：1、保护心血管中医认为，玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用，适合脾虚的人食用。现代营养学也认为玉米中含有大量营养物质。鲜玉米... [查看全文]
1.多按摩。美国丹佛头痛诊所所长萨尔瓦·汉娜博士表示，按摩后，头痛会略有缓解，之后也应该坚持。研究发现，偏头痛患者接受6周按摩后，疾病发作频率明... [查看全文]
1、生姜水漱口得了口腔溃疡时，煮一些生姜水，用热姜水漱口，每天2~3次，一般6~9次溃疡就可以有所改善。2、萝卜藕汁漱口此方是将生萝卜2只与鲜藕一段洗... [查看全文]
颈椎病在现代社会中已经不是一种少见的病了，尤其是上班族整天坐在办公室面对电脑，也是颈腰椎病多发人群。下面介绍几种办公室的保健操，来预防和治疗... [查看全文]
几种治疗失眠的方法：1、自我联想法躺在床上准备睡觉，可是脑子里浮想联翩，各种胡思乱想，使大脑处于兴奋状态，自然无法入睡。这个时候你需要闭上眼睛... [查看全文]
1.吃完饭就卧倒饭后别急着马上做运动！！！此时，肝脏忙于营养的代谢。这时通过平躺增加送往肝脏的血流量可以促进肝脏的代谢功能。如果将仰卧姿势的血... [查看全文]
1、在电脑旁放一杯热水你是否也有眼球乾涩、视力模糊等现象呢？这是很多「电脑族」的通病喔！喜欢熬夜上网的网络迷，对眼睛更是一大伤害。建议经常使用... [查看全文]
揉腹的养生作用：一、促进肠蠕动，消除便秘揉腹可以增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而有效加强肠胃对食物的消... [查看全文]
口臭是很多人难以启齿的烦恼，口臭让你不敢在公共场所侃侃而谈，跟好友交谈也要保持安全距离，避免尴尬。那怎么样才能够有效消除口臭呢？ 简单消除口臭... [查看全文]
1、黑豆大豆以及各种大豆食品自古以来就我国民间最常见的一种食物，并且我国中医指出，在平时生活中多吃些大豆食品非常有利于人体健康。有研究发现，多... [查看全文]
冬季，气温较低，容易诱发疾病，这时要做好预防；冬季特别需要进补，要多吃热性食物；冬季要适当的活动筋骨等。小编教大家，在冬季怎样让自己百病不生... [查看全文]
肚子饿时不可硬挺不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花，甚至昏迷、休克。经常饥饿不进食，... [查看全文]
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