1、婴幼儿宝宝婴儿期是孩子生长发育的第一高峰期，是一生健康的基础。父母在喂养婴幼儿时应了解以下常识。母乳好：一滴初乳中含有0.5-2.5毫克的免疫球... [查看全文]
宝宝吃饭 小孩子吃什么好 儿童吃什么好 宝宝身子娇弱，在肠胃功能还未发育完全的情况下，很多东西是不可以多吃的，特别是6岁以下的宝宝，吃东西必须要... [查看全文]
1.活动与运动的原则（1）因人而异，选择适宜：应根据自己的身体状况、所具备的条件，选择适合自己的运动种类、时间、地点。一般而言，运动时间以每日1... [查看全文]
骨质疏松症是以骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例不断减少，骨质疏松骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代... [查看全文]
孕妇保健是使孕妇在孕期得到良好的孕产期保健，保障母亲和婴儿健康，达到母婴安全健康的目的。育龄妇女在孕前、孕期长期受噪声、辐射、汽车尾气、抗生... [查看全文]
第一种情况，是工作疲劳导致晚餐没有精力做营养平衡的饭菜，叫外卖，吃快餐，或者用速冻食品、肉类熟食等凑合一餐。买菜做饭需要花费一个小时左右的时... [查看全文]
润燥首选莲藕荷莲一身宝，秋藕最补人。立秋后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，比如：梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉... [查看全文]
典型表现为双手指(足趾)末端在受凉后出现发白、发凉，然后变紫、变红，最后又可恢复正常。其原因是手指(足趾)末端小动脉痉挛。当它属于原发病时，称“... [查看全文]
秋季养生要滋阴补阳，中医为您推荐10大最管用的养生粥。1、韭菜粥：韭菜150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即... [查看全文]
核桃堪称抗氧化之王，所含亚油酸、亚麻酸、磷脂以及维生素E、胡萝卜素等营养成分对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等大有裨益，老年人可以选择... [查看全文]
交接季节，身体免疫力下降，许多人都会出现感冒、过敏等现象，在饮食上不妨多吃以下食物提高免疫力，安然度秋吧。一、莓类水果根据美国农业部研究表明... [查看全文]
事实上，芹菜的叶比梗更有营养。但是对于芹菜叶，大家是不是不知道怎样去烹饪才好吃？今天小编就教大家五款营养美味的芹菜叶食谱，喜欢的朋友们可以试... [查看全文]
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