黄瓜皮，一些人吃黄瓜时去皮，实在可惜，黄瓜的一身绿衣含有绿原酸和咖啡酸，能起到抗菌消炎和刺激白细胞吞噬的作用。黄瓜带皮食用对经常咽喉肿痛者是... [查看全文]
清酒含有17种以上的氨基酸，其中包括8种人体所必需且不能合成的氨基酸。它们几乎可以100%被人体消化吸收和利用。清酒有助于人们抵御心血管疾病，冲刷血... [查看全文]
1、凉拌菊苗方法：选早春芽苗，2-3厘米“焯”、勿烂，加上新鲜大蒜，清冽可口。2、炸菊苗方法：选深秋黄菊脚芽2-3厘米，温水浸泡5分钟，与玉米面、鸡蛋... [查看全文]
1、久存蔬菜上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃，这样虽然节省时间、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就会损失大量的... [查看全文]
葡萄酒除了可以喝，原来葡萄酒都可以保健，以下4个保健小技巧，令你对葡萄酒的了解增加！1、阻断脂肪：德国乌尔姆大学研究人员发现，葡萄皮中的抗氧化... [查看全文]
含抗氧化剂的食物可对抗自由基，减轻关节不适，主要包括：维生素A:类胡萝卜素：木瓜、南瓜、芒果、菠菜。维生素E:腰果、花生、葵花子、杏仁。维生素C:... [查看全文]
1、强肝解毒牡蛎的肝糖元存在与储藏能量的肝脏与肌肉中，与细胞的分裂、再生、红血球的活性化都有着很深的关系，可以提高肝功能，恢复疲劳，增强体力。... [查看全文]
樱桃汁--嫩白去皱清斑樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑。樱桃还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞。红石榴--抗氧化作用大红石... [查看全文]
1、饮水不足办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓... [查看全文]
大豆：含大量优质蛋白及丰富的不饱和脂肪酸，它们不仅是脑细胞生长和修复的基本成分，而且有预防高胆固醇、高血脂的作用。大豆中还含有1、64%的卵磷脂... [查看全文]
多吃白色食物降火。北方大部分地区冬季供暖，室内十分干燥，这使人们很容易上火，这时可多吃一些白色食物。中医认为，解除燥热多用润法，根据五行五色... [查看全文]
1.土豆烧牛肉：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导... [查看全文]
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