菠菜的功效与作用：1.通肠导便，防治痔疮 菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性... [查看全文]
清洗草莓注意事项：草莓之所以清洗起来比较困难，主要是因为其外表粗糙，而且皮很薄，一洗就破。因此，很多人为了图省事，简单地用水冲冲就吃。其实，... [查看全文]
黑豆核桃冲牛奶：将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙... [查看全文]
李子的功效：李子的药用历史已久，古人认为李子有美容养颜的功效。中医认为李子有生津、养肝、清热、利尿的功效，孙思貌说“肝病宜食之。”李子里面含... [查看全文]
一、香菇能防癌香菇是中国人首次驯化栽培的食用菌，在我国食用历史悠久，因为营养丰富、味道鲜美，被称为“菇中之王”.明代皇帝朱元璋就经常食用此蔬，... [查看全文]
大豆是人们生活中常见的五谷食材，也是人们爱吃的养生食物，大豆的营养价值十分丰富，但不同的搭配，其营养价值有所差异，今天就给大家介绍，大豆的最... [查看全文]
橙子的功效与作用：1、和胃降逆，橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经。有和中开胃，降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾... [查看全文]
冬季感冒良方：1.荆芥粥：荆芥10克，薄荷5克，淡豆豉15克，大米50克。将前三味水煎取汁备用（荆芥、薄荷含挥发油，不宜久煎）；另将大米煮为稀粥，待熟... [查看全文]
肉类是我们大家摄取热量的主要来写，日常生活当中，很多人是离不了肉的，很多人错误的认为可以通过肉类补充大量的蛋白质，对身体是无害的，有些人无肉... [查看全文]
下面我们就来一个萝卜营养大PK吧。希望下文的介绍能够帮助我们大家了解不同种类萝卜的营养情况，方便我们日常的选择！红萝卜红萝卜也叫胡萝卜，含有大... [查看全文]
很多朋友认为喝点啤酒 ,吃点烧烤是难得的享受，但是如果不注意一些问题的话，会导致一些疾病的发生，下面就给大家详细的介绍介绍喝啤酒有哪些禁忌方面... [查看全文]
●乌鸡栗子滋补汤：功效：适合体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人食用。材料：乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗、枸杞适量、姜1小块。做法：1、将乌鸡斩块... [查看全文]
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