一、少肉多豆。一个人每天最好只摄入瘦肉75克，即一副扑克牌大小的一块。其中，体力劳动者、男性可以多吃红肉，脑力劳动者、女性及身体机能退化的老人... [查看全文]
以下垃圾食品或饮食习惯，会导致食道癌：1、烧烤类食品：含有强致癌物质三苯四丙吡。2、油炸类食品：此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常... [查看全文]
（1）首先应控制饮酒量。饮酒必须少量、适量，不能每餐必饮，每饮必酩酊大醉。在聚会场合，不要勉强劝酒，更不能灌酒。饮酒量应各自掌握，适量而止，不... [查看全文]
酒后反胃、恶心：新鲜葡萄新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能... [查看全文]
花粉的保健功能花粉是花之精华。那么，食用花粉对人体究竟有什么作用？实验研究、临床观察和流行病学调查均证明，花粉主要有如下保健功效：增进机体免... [查看全文]
1.芹菜纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。2.芭乐/香蕉热带水... [查看全文]
肥胖：餐前餐后喝杯水。人体内的很多化学反应，都要在“水”里进行。有了足够的水分，才能保证身体的代谢机制正常运转。对于肥胖的人来说，可以在饭前... [查看全文]
富贵五豆南瓜羹南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能；红腰豆是豆类中营养较为丰富的一种，含丰富的维他命A、B、C及E,也含丰富的抗... [查看全文]
1、喝浓茶、咖啡。浓茶和咖啡虽然有一定的兴奋和清醒作用，但咖啡和茶碱的利尿作用，可能会加重急性酒精中毒时肌体的失水，而且有可能对肾脏造成毒害。... [查看全文]
两鬓斑白--肝火旺盛两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人，脾气暴躁或容易生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等症状。宜：此类人群饮食... [查看全文]
一、黄芪补气功效：强心、提升阳气，可预防感冒、增强免疫。做法：较适合用于汤品，将黄芪与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟，建议搭配寒性、凉性食物... [查看全文]
民俗花雕酒，又称“状元红”、“女儿红”.花雕酒从古时“女儿酒”演变而来。早在宋代，绍兴家家会酿酒。每当一户人家生了女孩，满月那天就选酒数坛，请... [查看全文]
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