1.握拳：双手紧握后放松，反复数回，直立或坐姿时均可进行。2.叩齿：齿对齿轻叩，或牙齿空咬，可防止牙龈退化、牙周病等口腔问题；此法还可促进脸颊肌... [查看全文]
1、胆结石患者要减少纤维素含量，少渣饮食还可减少对胃肠的刺激，可以缓解胆结石的症状。2、胆结石患者要增加进餐次数，做到少食多餐，用来刺激胆汁分... [查看全文]
引起胆囊息肉的三大因素1、胆汁分泌过多。胆囊息肉的病因可能是因为胆汁分泌多，当胆囊过度浓缩胆汁的时候，胆囊就容易被胆汁腐蚀损坏，出现炎症，也就... [查看全文]
跷二郎腿的危害跷二郎腿的危害很多人坐在椅子上，会习惯性地跷二郎腿，觉得这样比较舒服。一些职业女性还把跷二郎腿当作一种优雅的姿势。但专家提醒，... [查看全文]
一、三仙炆排骨材料及制法：麦芽、山楂、莱服子及陈皮各10克，煮成汤汁后，加入萝卜及排骨炆熟。适合：食饱后胃胀胃痛，嗳气夹有食物味道及大便味臭者... [查看全文]
1、粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。2、玉米：又名包谷。味甘，性平。有补中健脾，除... [查看全文]
方一 芪虎汤药物组成： 黄芪30g 生苡米30g 虎杖15g 鸡血藤15g 当归l0g 何首乌10g 菟丝子10g 大枣10g 炙甘草6g制剂用法： 上药文火煎3次，取药液500ml,... [查看全文]
1、忌不梳头直接洗“皮之不存毛将焉附”,头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮... [查看全文]
1、大枣：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚，临睡前服用。2、蜂蜜：有... [查看全文]
1、首乌猪脑汤：首乌猪脑汤是上乘之选！何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直... [查看全文]
1、食醋在乘车前的5-10分钟，饮一杯加了几滴食醋的温开水，这样在途中也不会晕车。2、柠檬及橄榄晕车的初期会产生过量的唾液，这些唾液会滴入胃内，产... [查看全文]
晒日光浴的好处日光有肉眼看不见的、具温热作用的红外线，有起化学作用的紫外线及可见光线。紫外线能将皮肤中的7-脱氢固醇变成维生素D,维生素D可改善钙... [查看全文]
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