骨质疏松饮食中钠盐过多，在肾小管重吸收中，就会有过多的钠离子与钙离子竞争，使钙的排泄量增加。同时，钠盐还会刺激人的甲状旁腺，使甲状旁腺素分泌... [查看全文]
1、常做体操消除疲劳长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。如睡前... [查看全文]
应该几天洗一次头发？中医建议：1、最好每星期洗三至四次头。2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促... [查看全文]
1、足癣：就是俗称的香港脚，大家都知道香港脚和潮湿闷热有很大的关系，所以在这样的雨季里，霉菌有很高的机会因你的一时不小心而感染上你的脚。在你匆... [查看全文]
一、睡眠不好易影响情志要保持自己的精神健康，远离不良情绪困扰。注意调节情志，养肝护肝。而保证充足的睡眠是保肝护肝的一剂良药。如果工作压力过大... [查看全文]
1、忌睡前说话因为说话太多容易使大脑兴奋，思维活跃，从而使人难以入睡。2、忌睡前过度用脑晚上如有工作和学习的习惯，要把较伤脑筋的事先做完，临睡... [查看全文]
洗澡细节一：水温在38~41摄氏度之间宝宝皮肤娇嫩，为避免宝宝皮肤烫伤，给宝宝的洗澡水温应控制在38~41摄氏度之间。应先放冷水再放热水，然后用手背或... [查看全文]
一、不开的水--膀胱癌、直肠癌专家指出，饮用未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%-38%.当水温达到100℃，这两种有害物质会随蒸气蒸发而大大减... [查看全文]
一、牙膏挤太多或可诱发口腔癌。牙膏中有几种活性成分令人担忧。牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒，会令口腔... [查看全文]
走路速度很慢--寿命短走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短，在75岁以上人群中相对更准确。普通人的走路速度是每秒钟0.9米，那些走路速度低于每秒钟0... [查看全文]
豆浆是众多人们餐桌上常见的食品，在中产阶级家庭更是常见，不仅味道鲜美，而且经济实惠。然而有些人们疑惑豆浆是否会引起糖尿病病人的病症呢，专家在... [查看全文]
一。OL“忙里偷闲”法1、中午不睡，下午崩溃午后1点钟，人的精神状态处于低潮，如果能安静地休息一会儿，对于养心、养神都大有好处。找一个安静的所在... [查看全文]
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